[建議菜單]

[alstonteol (豆哥)]

短傳中傳 至少來個1000球吧(含定點 移動)

拋接回球 拋接停球 200 200吧 (腿 胸 腳)

衝刺停球 100 趟

基本帶運球 1小時

卡位爭搶 一組 20次

比賽 二組 不射門 比傳球控球腳數

個人菜單(每個人練自己需要的 ex大腳 角球 射門.....等)

每天要先練這些 然後可以打一下攻守分組


simple is power 基本功要先練 不會走就不要想學飛

若有多餘時間...................

1 可以打友誼賽 去南一中

2 或是上述在練一圈(個人覺得挺重要的)

3 頹廢去喇賽 (不建議)

我是基本教義派的信徒 大學生足球=個人基本動作紮不紮實+比賽經驗默契







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Every team needs a hero
                           Every hero needs a team


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 59.112.5.25
→ alstonteol:處罰部份請作失敗次數*3的該動作 估計光傳球大概要長成
→ alstonteol:會漲成2000顆吧 以我腳殘的程度
推 frankieeeee:其實呀...大部份比賽的時候...大家都很習慣看球賽..
→ frankieeeee:自己不跑位隊友就甚麼都做不到...