作者hsun121 (哞~~~)
看板VETpingpong
標題[情報] 練球菜單
時間Tue Oct 26 00:41:37 2010
有鑑於
想讓大家能在系桌充實的學到一些東西
雖然我不厲害 但是 我還是安排了一些菜單
給大家練習 讓每次系桌練球有固定的訓練項目
我安排的是基本功
因為我自己也是野路子打起來的
所以基本功也很爛
但是基本功真的很重要
大家一起加油吧
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基本部分:
1.正手對攻:來回1次 連續20次 做兩組
2.反手對攻:來回1次 連續20次 做兩組
進階部分:♂為主練者、♀為陪練員，兩者皆是右手執拍。
1.【正、反手兩條線】最基本的技術。
正手兩條線 反手兩條線
（直、斜） （直、斜）
♀ ♀
┌───┐ ┌───┐
│↖ ↑│ │↑ ↗│
│ │ │ │
├───┤ ├───┤
│ ↑│ │↑ │
│ ↖│ │↗ │
└───┘ └───┘
♂ ♂
2.【左推右攻】也就是一球左邊用反手、一球右邊用正手。
主練者♂，打固定點；陪練者♀，擋直斜線。
♀ ♀
┌───┐ ┌───┐
│ ↙│ │↘ │
│ ↓│ │↓ │
├───┤ｏｒ├───┤
│ │ │ │
│↙ ↓│ │↓ ↘│
└───┘ └───┘
♂ ♂
3.【蝴蝶型】發球者恆打對角 接球者恆打直線
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◆ From: 140.112.247.189
推 xp600125 :酷喔 10/26 00:51
推 okitasoji :超用心 10/26 01:13
推 jim60208 :我以為是要練球XD 大家加油! 10/26 09:40
推 andy2767 :給個推 隊長好用心 10/26 16:57
→ andy2767 :比上上一屆的隊長好太多了 10/26 16:58
推 leowwe :大推耶!加油嘿! 10/26 22:07
推 pigcatdog913:真用心耶 隊長好棒!! 10/26 23:32
推 passerby11 :太棒了，加油 10/26 23:54
→ hsun121 :XD 我從桌球版整理過來的 10/26 23:55
→ tent24 :推 10/27 08:33