教練：野球研究所 yakyu
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揮棒是一個很複雜的動作，用到身體很多的肌肉群
所以要能把棒子揮快， 當然肌力的好壞是很重要，
有好的肌力才有力量把棒子揮得快，不過，除此
之外我們還要注意的地方還有很多：
首先，應該要注意的是自己的揮棒動作，是不是力求簡潔，
有沒有把多餘的 動作盡量改掉。 接下來要注意自己的揮棒路徑，
是不是在收棒準備要出手的時候作的得體，
讓自己在出棒的瞬間能夠直接將棒投往球揮去，
而沒有任何累贅的路徑。 我想，揮棒動作最重要的就是這樣了，
力求簡潔，讓自己能夠順暢的加快動作，力量自然就會出來了。
當然，除了這些要點之外，還
有一點非常的重要 ，
就是要訓練自己訓練到揮棒的瞬間身體的每一個部分一起爆發，
這唯有透 過大量的揮棒才能夠達成。
練習的時候，自己要在心裡面假想著投手的球飛過來，
然後自己的以最快的 速度去揮動棒子，但是不要出力，
揮棒快有一個很重要的要領是要求快而不是用力，
然後當自己很準確的命中了球，就趕快用全身的力量把球打遠，
說真的，這樣講很容易，但是做起來很難，需要一段時間練習!
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