推 iloveyanni:在下建議上下半場的菜單交換... 140.112.96.57 09/05
→ iloveyanni:不然做完體能 軟腳 接下去的菜單也就甭練啦 140.112.96.57 09/05
往後的暑訓
我想練習內容應該大約是分成上下半場
上半場就是基礎體能訓練(約1.5小時)
下半場就練滾地 練揮棒 打free 再穿插(不是抽插)一些跑壘練習等等
所以我想問問大家有沒有關於上半場的一些建議?
比如說 練下盤 練體力
大家請提供我一些意見吧
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◆ From: 140.112.239.69