Re: 關於暑訓

[markchen0527 (恩恩恩恩恩)]

: 我自己想想
: 兩個禮拜可能拖的蠻久的
: 所以可能還是維持一個禮拜
: 中間可能會穿插一次到兩次去打練場
: 細節方面最晚下禮拜會跟大家說
: 先這樣吧!!!!!!!!!!!
: 暑訓時間確定為8/28-9/2
: 菜單我研究完就po出來
: 先降 希望大家都能來

  大家注意啦!!!
  下禮拜一就是暑訓的第一天
  我們就約一點在景美河堤集合
  大概練到五點結束
  我會早到去佔場
  還有  請大家千萬不要遲到

  至於第一天的菜單就輕鬆點
  兩個月沒打球大家的手臂應該都生鏽了吧
  當天預定集合完畢就大家先一起做操
  做完操一起跑步
  熱身要確實  千萬不要第一天就受傷了
  跑完步一起k球
  以上三部分預計四十五分鐘到一個小時
  休息一下
  接著進行壘傳
  再來就打擊及守備練習
  我希望能利用這次暑訓排出一個初步的陣容
  畢竟大四大五的學長應該沒那麼多時間來比賽了
  還有
  這次應該會有大一的學弟(當然希望還有學妹)一起來練球
  希望大家能多多指導他們

  那就先這樣  友誼賽我會去安排


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推 ppoi23:抱歉請假~要打工..
推 chendick2000:可能會遲到一點點