推 ATR72:有空會過去看看 08/28 22:44
推 vetJogo:我會到! 08/28 23:54
推 mysterics:X我會到 08/29 01:44
推 sa033766:請假@@ 08/29 04:05
推 dreamfact:加力加油啊 不過對不起 暑訓我可能到不了了... 08/29 13:31
推 vetJogo:小杜別擔心 我們會有第二波暑訓 你一定趕的上的 08/30 11:38
明天是暑訓的第二天
一樣一點在景美河堤集合
大概練到五點結束
我會早到去佔場
還有 請大家千萬不要遲到
至於菜單就是原先第一天的內容
預定集合完畢大家先一起做操
做完操一起跑步
熱身要確實 千萬不要受傷了
跑完步一起k球
以上三部分預計四十五分鐘到一個小時
休息一下
接著進行壘傳
再來就打擊及守備練習
我希望能利用這次暑訓排出一個初步的陣容
畢竟大四大五的學長應該沒那麼多時間來比賽了
還有
明天會有學弟(當然希望還有學妹)一起來練球
希望大家能多多指導他們
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