推 sa033766:賴桑是右打@@ 10/28 17:44
※ 編輯: stanch 來自: 59.113.131.204 (10/28 19:08)
推 chendick2000:右打要練左手喔 左打要練右手 11/11 18:09
推樓上三位~~!!
我也分享一下~!
我個人是覺得基本的握棒方式就是握在端點上, 沒有第二種了.
會採取握短棒的方式, 這是因應本身力道上的不足所做的調整.
我練揮棒會有一個step是練單手揮擊.
單手就是左手,
單單用左手就要把揮棒軌跡的那條弧線做出來.
換句話說就是, 真正在揮擊的時候,
在擊球點之前我的左手是主要帶動軌跡的那隻手,
右手只是稍微順著帶出去而已.
等到擊球點時才是我右手出力的時候.
哈賴桑我忘記你是左打還是右打了.Orz.我是右打.
握在遠端上, 我會覺得以左手為支點會很順手,
因為遠端上有凸起的地方可以支撐,
如果握在中間, 還要很費力的握住球棒不讓左手位置跑掉,
而且揮擊出去會有些卡卡的.
要擊中球心, 除了練timing以外,
最重要的是學習如何控制球棒,
而其中以練揮棒軌跡最重要.
我以前在練揮棒軌跡的時候,
就是拼命揮棒, 作出自己最滿意的揮擊弧線.
自己去感受揮棒軌跡的穩定性,
最終達到你想揮到哪裡它就順著自己的意思在跑.
而我練的方法是, 在你眼前設定一個擊球點,
用你認為可以控制球棒的力道去練習揮棒.
所有身體能控制能運用的都盡量加上去, 搭配swing.
練純熟之後, 就會形成屬於自己的揮擊方式.
就像是書維說的那種流暢性就會出來.
這很抽象啦, 要靠自己的身體去感覺.
我覺得揮棒練習是很重要的,
很明顯可以看得到,
沒有足夠的揮棒練習的基礎支撐著,
打比賽的時候就會被球帶著跑.
這時候又如何能將自己的力量展現出來呢?
肌力是很重要, 但是影響性沒有我們想像的這麼大.
我們一定有過經驗, 就是其實我們沒有揮很大力但是球兒不知不覺就被我們揮得很遠.
這就是良好打擊技巧能取代大肌肉最明顯的地方.
就算肌力沒有特別強, 仍然可以打出很遠的球.
PS.肌力最基本要有可以控制球棒的力量.
建立適合自己打擊姿勢是很重要的一件事.
就看賴桑你覺得哪一種適合你囉!
不過如果是要求長打力的話,
握尾端的長打力絕對會比握中間的好, 這無庸置疑.
但是如果已經建立習慣很難改的話,
憑著良好的打擊技巧仍然可以維持一定的水準.
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