看板 VETsoftball 關於我們 聯絡資訊
這禮拜在星期六早上練球 希望別再下雨 星期六早上我5點50會先去佔場 有人要跟我去嗎? 要去的請推文告知~(希望能有兩個人陪我去) 當然先到場先練球囉!!!! 其他人7點50系館集合 幫忙拿剩下的球具(我會把球具放在沙發) 想直接過來球場的也行 希望大家盡量八點半以前到吧!!! 我會帶球具: 重棒 壘球8個+三個共用手套 壘包 剩下的球具: 輕棒袋 飲用水帶個2~3瓶能帶多少算多少 熱身: 1.跑跑步 2.兩兩對傳 3.兩兩互相丟滾地球給對方接 (希望大家可以自動自發的開始熱身) 主練習: 1.接滾地: 一個人接7~12個滾地球 人多的話,視情況開兩道 2.新課程: 守備進階(二)─接歐爸球 練習: 接歐爸球 3.打網(打TOSS): 女生先打網 男生先打TOSS 重點在如何打到球心 並把球打平 4.投手: 慧芝、庭君、老大&維維兩兩練投 (我會想辦法生出第二個好球帶) 一個人投個30~40球 這禮拜投手不進行壘傳 5.壘傳: 重點一樣在接到球左右手的轉換 希望大家把這個動作做順 這禮拜逆時針的壘傳會教轉身傳球 6.接飛球+卡豆 我會慢慢讓大一的打飛球給外野手接 大一的可以利用這個機會 體會一下不同位置的擊球點 同常在胸口到腰帶之間打到球容易飛得比較遠 雨備: 如果不幸星期天早上下雨的話 請大家8點系館地下室沙發處集合 主練習: 1.守備微調(正手、反手) 2.打擊微調(打羽毛球) 3.擋球反應訓練(擋羽毛球) 4.實戰模擬練習 會以白板實際情境模擬的方式 讓大家多了解一些守備、跑壘上的觀念 以上能到的、不能到的都請推文 好統計人數 有問題的歡迎提問~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.247.238
kan121 :佔場+1~ 11/08 09:59
leowwe :戰場+1 笑棒徵選又延期了= = 11/08 22:13
rednavel :普化阿!!!!!!!!!!!!!!!!!>< 11/08 22:42
leowwe :樓上的名言:書可以不念 球不可以不練 11/08 22:48
Tnelis :樓上好球! 11/08 23:02
n1234510 :你覺得樓樓上真讚! 11/08 23:47
larryyrral :這禮拜要回台中所以不會到 11/08 23:54
DAWN17 :Go home~不能到喔! 11/09 16:17
skenzo :我可以到 11/09 22:27
tent24 :回家不能到 @@ 11/09 22:59
Tnelis :家可以不回,球不可以不練,古有云:鑫哥三過家門而不入 11/10 01:29
b114096019 :聽說星期六早上有北區大專盃 萬隆沒人用嗎 11/10 12:43
sam90428 :要考試=.= 念得完我就到QQ 11/10 15:45
isaac9026 :星期六萬隆都有人用~不過這禮拜人不多在草地就好~XD 11/10 20:33
Qcoolpenguin:QQ 草地就不想去了XD 11/10 22:03
isaac9026 :樓上來專練打擊~XDDDD 11/10 22:40
isaac9026 :還是星期六大家想去中正橋練??? 11/10 22:44
rednavel :有紅土嗎? 11/10 23:09
isaac9026 :沒~不過場地比較大~風也很大~XD 11/10 23:21
isaac9026 :這禮拜還是在萬隆吧!!!人不多~大家能來的就來吧!!! 11/11 12:13
isaac9026 :星期一校慶放假還可以念書呀!!!希望大家能來的盡量來 11/11 12:14
isaac9026 :再一個月就農院盃了~到時候可能一天打4場大家體力要 11/11 12:15
isaac9026 :好好練~ 11/11 12:15
skenzo :我打過一天五場的總統盃 預賽複賽 冠軍戰 11/11 14:17
isaac9026 :樓上威能~XD 11/11 15:48
rednavel :禮拜一A班要上解剖...... 11/11 21:39
lush0317 :會到~ 不過下午有約 視情況可能早走 11/11 22:32
rednavel :我能不去嗎? 11/11 23:29
ttnlkweoo :不會到 11/11 23:43
n1234510 :會去 可是會提早走 11/12 00:54
learnpig :無法去 考試還沒結束QQ 11/12 07:03
WiggyWong :不能到…對不起 11/12 09:38
※ 編輯: isaac9026 來自: 140.112.247.238 (11/13 05:18)