[練球] 12/11星期天練球

[kan121 (趕宜門)]

地點:萬隆

時間:12:30系館集合出發

練球內容:
1.熱身 跑步 KGB

2.壘傳 (基本要求 1->2->3->4 和 4->3->2->1 各20顆球不落地)

3.接滾地 (視人數3~4輪)

4.內野-----二游方向滾地 傳一/傳二傳一 同時練習內野補位
  外野-----接飛球

5.投手練投 (基本要求 30顆好球)
  內外野卡豆

6.打網/打case/打free (視人數而定)

註:打網可以試著用木棒,早點熟悉之後會比較容易上手



到不到都請推文!!

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◆ From: 140.112.192.106
※ 編輯: kan121          來自: 140.112.192.106      (12/07 23:33)
→ kan121      :然後我要寫報告,所以不到
推 leowwe      :最近比賽 不到
推 oneofdragon :不到 上山觀測
推 n1234510    :回家 不到
推 rednavel    :回家 不到        樓上糟糕人
推 kanghero    :回家 不到        台北一直下雨真煩~~~
推 sienasken   :能到
推 Tnelis      :不到
→ Qcoolpenguin:...多少人阿?
推 Qcoolpenguin:讀書 不去