→ turtle78315:拋球的時候要穩定建議多拋幾個看球點~截擊要先跳 02/11 19:40
截擊
要在身體前方就要把球擋下 不要往後退去閃躲
而且不要特意去切球 是在碰到球的瞬間給予其一上提的力道
抽球
手臂不要鎖死 要記得是整隻手臂的揮動(用肩膀去帶) 而非只有前臂
重心放在前腳 重心的轉移要正確
等球落到適當高度在擊球 原本的擊球有點太高太晚
遇到低的球腳要蹲
發球
穩定性不足要練拋球
球要拋高一點
提早出拍
擊到球的時候手是完全伸直的
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◆ From: 140.112.220.207