寒訓心得
抽球:
幾天下來調整了不少東西，從抽球到截擊到發球和戰術練習都有所進步
從正拍來說，球質的提升帶給很多信心，但始終都要保持絕對專一
注意力些許放鬆就會發生掛網慘劇，這代表姿勢還不構純熟和自然
控球的力道和方向都還有待加強，對於攻擊球的掌控，仍然會有很大的猶豫
目前還不知道真正在場上的心理素質能不能打出練習的水準
反拍來講，就是不要怕!
總是有點畏縮，但追到了、冷靜、潑水姿勢做完就都還可以
目前真正能把球質拉上來的，反而是擊球後的隨後動作，
左腳的跟進可以幫助收拍，不被雙手牽制
截擊:
其實有一天晚上有跟智麟學長有做一個很有意思的練習
跟白天做的兩人在空中互相截擊一樣，不過我們把訓練的場所
移到系館地下室來進行，四面皆牆、天花板比較矮
在這裡更需要白天練的提拉的控球，不然就等著不斷地砸到系櫃跟鏡子
有了提拉概念，在窄空間很快就領悟到其重要性，而且熟悉的很快
很快就上手了，再加上智麟學長不斷提醒擊球結束要回到中央位置
這是對反應速度絕佳的練習，也是練手感很棒的方法
抽球和發球都有從中獲益。
發球:
發球狀況還不錯，也慢慢在練習把速度跟力道提升
目前收穫最大的應該還是把topspin的姿勢稍作調整
不過現在回想起來倒是覺得有一個問題
就是把腳踩的角度打開後其實會有站不穩的情形
這是正常的嗎?因為即使角度調小了以後，
再把背整個彎下去時也很容易重心不穩
以上暫時完結
其他東西還在消化當中
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◆ From: 111.250.23.21