作者lucky810907 (Maggie)
看板VETtennis
標題[心得] 女生的發球
時間Wed May 2 11:38:55 2012
這週的練球主題是
發球!
發球是網球中比較困難的一部分，
雖然發球的動作和之前介紹過的正、反拍都同樣可以分為 五個步驟:
站定位
拋球
引拍
擊球
隨後動作
看似很簡單，
但是!!
發球不但要能更精準的抓準擊球點，
還要能控制方向把球擊進小小的發球區範圍內，(如下圖綠色區塊)
才不會在比賽的時候瘋狂的被主審喊double fault，讓對手輕易的得分。
┌───────────┐←底線
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▄▄▄▄▄▄-─────┤←中線
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├﹌﹌﹌﹌﹌┼﹌﹌﹌﹌﹌┤←球網
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├─────┴─────┤←中線
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└──────
─────┘←你站在這條底線後面
所以，發球特別需要更多更多的練習、調整，才有辦法把球發得又快又準
站定位 困難度
★
站在底線後面，
無論在左發球區或右發球區，左腳都要朝向球柱
左手握著球，右手自然持拍(2號位置)
拋球 困難度
★★★★
我覺得拋球大概是發球動作中次難的...
要把球筆直的拋向自己的
左前方
不要拋到頭頂上方甚至後方，不然身體重心會跑到後面
也不要拋得太前面，不然你可能會揮拍落空= =
另外，最好把球拋得高一點，
因為 1.這樣可以讓自己有更充裕的時間準備
2.在擊到球的時候，可以讓右手手臂完全伸直
如果覺得自己左手力量不夠，
可以先把手往身體後方擺，再甩到前面，這樣球就會飛得高高的了!
引拍 困難度
★★
引拍其實就是拉拍(吧)
記得一個動作:「
抓背」
就是把球拍拉到背後，像是要用它來抓背一樣的感覺。
每個人習慣的引拍動作可能都不太一樣，
有些人會在空中畫半圓，有些就直接拉起來，
但只要適合自己發球的節奏，基本上都是OK的
擊球 困難度
★★★★★
當拋出去的球接近自己右手持拍
伸直可以打到的高度時，
就勇敢地把球擊出去吧!
這時要特別注意
1.自己的
拍面應該是朝向對面的發球區，不是自己的正前方
2.不要變成從側面把球打過去，不然會變成傳說中的「四分之三」伸卡球投球方式
拍子接觸到球的面應該是球的
上方，
這樣它就會很開心的
直線斜向下壓，
如果接觸到下方，球擊出去就會變成拋物線，速度也比較慢。
隨後動作 困難度
★
擊球結束後，把球拍往自己身體的左腳外側帶，
不然擊球的力量那麼大，拍子直接揮下來打到脛骨，可是會很痛的...
然後隨著往前的重心把右腳踏到前面，
並馬上站定位，準備好正反拍的預備動作!
這樣就完成囉，呼～
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◆ From: 140.112.25.107
※ 編輯: lucky810907 來自: 140.112.25.107 (05/02 11:45)
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※ 編輯: lucky810907 來自: 140.112.25.107 (05/02 11:54)
※ 編輯: lucky810907 來自: 140.112.25.107 (05/02 11:55)
推 SereneYeh:頭香!!拋球是左前還是右前?? 05/02 23:44
→ turtle78315:加油~發球的難度較高 閱畢 有空再修 05/03 01:31
推 keitathomas:拋球是發球動作中最重要的環節~沒有好的拋球便沒有好 05/03 10:28
→ keitathomas:的發球~與大家共勉之^^ 05/03 10:28
推 Shilico:為什麼會有幾顆星XDD 05/03 14:32
推 Rayean:這個格式....超花俏XDDDD你們都是PTT答人嗎?? 05/03 15:25
→ lucky810907:我玩了兩節課 才弄成這個樣子XD 05/04 00:07
推 Shilico:咩姬!我強烈建議你去試試看我上次PO的那個比賽紀錄表格XD 05/04 00:54
推 qaz741012:驚訝到 05/04 12:01