講題：獨處中的禱告
講員：徐姐
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獨處並非一個人 (基督教的所有定義都會跟神有關係)
獨處乃是相對於團體之外，一個人與神在一起
獨處是一種呼召，是神特別在某個時段呼召你到裡面去，
不是被迫，而是操練，是自己設計的
無法獨處的原因：
1.社會化—速食、速時、速成
2.機械化—電腦、手機。獨處是很人性的
3.過於理性—分析。獨處是要分析感情，不是理性
無法禱告的原因：
1.禱告中，人的罪性抗拒與掙扎向神禱告
2.禱告過於理性化—如禱告手：認罪、讚美、感謝、代求、為自己求
靈修神學的路徑：獨處中的禱告
禱告中會遇到的困難
1.交託
2.分心
3.等候過久，心裡急
4.沒有感受到神的同在、垂聽與應允
5.心情亂，不知道該禱告什麼
6.詞窮
禱告要放輕鬆，禱告是一種學習，慢慢來，是一生之久的。
神很慷慨，禱告只是為了要幫助我們對焦，對焦清楚，看清楚。
紅色殉道到白色殉道(沙漠教父，教父發現言語稀少時，內心的語言才會浮現)迳
白色殉道應用：一天中一段時間與神同在。
操練禱告四個步驟：
放鬆：肢體、全身
吸氣的時候想：耶穌基督請你來 (耶穌基督請你活畫在我面前)
吐氣的時候想：我在這裡
1.歛：自制、克制。試著關起所有雜音，為了聚焦 (老虎鉗的例子)。針對分心。
(終其一生都要學，所以短時間學不會不要沮喪。
撒旦會用次要的敵人(分心)來攻擊人主要的信心(堅持禱告))
斂中會發現困擾，困擾有根，人都有某種東西攔阻與神的關係
(獨處中停下來，某方面是突顯我們：覺得這樣就夠了，
不需要再跟神跟好了，跟神維持這樣的關係就好了)
(陶恕：我是如此愛你，我不知約束的途徑)
2.內進：拿一段經文、一個事件、一個現象來與神對談
(不是為了什麼事情要去禱告，而是為了對焦在神)
對談，有的會有畫面，不一定要講話，可以陪伴自己的情緒，有時候只需要哭。
既然是對談，就不會辭窮，也不會不知道要講什麼。
內進的困難：覺得上帝太遠了，不覺得他在我們旁邊傾聽。
3.鬆：你存在，耶穌基督也在。(相信!)
4.凝聚：共同的元素會不斷出現，上帝就會幫助我們對焦、補心中的洞。
操練知識迳經歷
禱告中包括行動、言語，不是增加知識，而是將我們這個器皿洗乾淨
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