推 juotung:多謝分享 09/01 01:23
推 mikeou896:感謝 這樣說的話，是不是還是保持圓弧形比較好呢? 09/01 03:03
→ kikie:應該是盡量 用手掌肌肉出力 小指頭本身放鬆 就比較不會卡住 09/01 09:56
※ 引述《mikeou896 (~諾~)》之銘言：
: 板上各位前輩好，我是第一次發文，還請各位多多指教
: ________________________________________________
: 我是拉小提琴
: 我的小拇指在按弦的時候
: 都沒辦法和其他手指一樣維持圓弧形
: 尤其是在按A和E弦的時候更是....
: 都會變成┌──── 這樣的感覺
: │┌───
: ╰╯ ↑
: 關節平平的，好像卡住一樣
: 請問 這樣子該怎麼改善呢?
: 這樣會有甚麼缺點?
: 還是 我就繼續這樣子拉也沒關係?
: 先謝謝各位了 Orz
(本文是以治療師角度來看 而是不專業小提琴手 請各位多指教 :D)
我也會有這樣的問題 可能懷疑是板機指
可以練習以手掌的肌肉來代償手指的活動度
手掌靠小指的那側肌肉叫做小魚際肌 大拇指下方的叫大魚際肌
嘗試以小指頭去碰大魚際肌 注意小魚際肌是否有收縮(會變硬、變大塊)
持續收縮數次 會感覺很酸 就休息 等不酸了再練習
久了之後肌肉變強壯 就可以帶領小指頭進行較大範圍的動作 可以試試看
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