推 monJ:為什麼要避免講悄悄話啊？ 02/27 00:22
→ kiteqo6:我說話大聲 常清喉嚨 水喝不多 愛吃辣又睡眠不足 囧"> 02/27 13:18
※ 引述《Ben715 (挫敗 我真的輸了)》之銘言：
: ※ 引述《mad (我每次推文都像自殺orz)》之銘言：
: : 個人習慣運動開嗓
: : 每次以10樓樓梯為單位
: : 跑完10層上下就走一走發低音
: : 感覺自己有沒有開嗓
: : 還沒開嗓就休息一下再跑10樓
: : 開嗓了以後就從低音唱到高音
: : 做為暖嗓的動作
: : ==
: : 不過小弟很混
: : 比較講究的步驟只有表演前才會做^^;
: 其實我很少暖嗓 大概就是唱歌前一兩個小時一直嚼口香糖吧
: 基本上如果是表演的當天 我都會很早起床 多喝一點溫水
: 一早起床練吊嗓 遇到快唱不上去了就用假音唱
: 不過我知道有人會吃檳榔暖嗓 聽說還滿有用的 可是我不敢
: 因為吃了一次之後剛開始是滿有用的 整個喉嚨全開
: 只是很快的就倒嗓 我也不知道為啥會這樣
: 當兵遇到有山地人也是很喜歡唱歌 他們都會吃檳榔 可是還是都很會唱 很可怕
: 其實運動也滿有用的 很多啦 每個人找到自己最適合的方式暖嗓最重要摟
: 但是真的不建議吃檳榔跟喝酒啦XD
順便說些聲帶保健 小叮嚀！
避免大聲說話及講悄悄話
避免作清喉嚨的動作 (這是真的！)
避免用假聲發音
當感覺喉嚨緊或用喉音說話時 表示喉嚨有狀況 該休息了
多喝溫水或多漱口 使嘴巴、喉嚨保持濕潤
適量的戶外運動
演講後(長時間說話後)不能馬上喝冷飲
少吃刺激性食物
充足的睡眠 (這也很重要！)
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如果能給我許一個願望
我希望我能唱歌一輩子
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◆ From: 122.126.4.67