Re: [問題] 關於喉嚨疲累度～請益！！！

[zihater (藻)]

※ 引述《jerry741024 (吉他手~Jerry)》之銘言：
: 請問各位大大～
: 你們在練歌的時候～
: 應該要注意哪些事情～
: 我常常練了不到１小時就喉嚨疲累～
: 沙沙的聲音就出現了...
: 我了解自己的音域~
: 我不會常常拼高音~~~
: 不知道有什麼樣的方法可以延長練習時間~
: 讓自己續航力更長~~~
: 音域  下1點La~ 上一點La
: 希望各位大大分享~


練聲音跟練體力的感覺有點像
比方說
今天練15分鐘 就覺得累了
第二天就練20分鐘
每次練習慢慢拉長時間
把自己逼到極限
到'累到連說話都很吃力'的這種感覺
幾個月之後慢慢就會發現自己可以輕鬆的唱好幾個小時

當然大前提是發音方法要正確
把低音練穩 高音穩定住
再慢慢擴展音域

除了喉嚨之外
體能也要加強
沒事多做仰臥起坐吧(<-仰臥起坐推廣協會發言人XD)

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(以下是亂入)

同樣做仰臥起坐
為什麼有人有腹肌有人沒有?

有腹肌的人通常不在意一天做了幾下
而是做到最累的時候 拼命追加10下
差別就在這裡而已

(以上)

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 220.132.137.34
推 doodoohow:除了仰臥起坐 瑜珈的有一種縮起來很像球的動作也不賴
→ LACENI:仰臥起坐推廣協會
推 kuraturbo:做到最累的時候 拼命追加10下XD
推 FlyinDeath:可以在機器上再加點重量  維持在30RM以下會更有效
→ FlyinDeath:然後下背肌最好也要跟著練  可以的話上背肌也練會更好
推 DreamLoser:背肌真的要練!
推 kiteqo6:背後的肌肉?為什麼也要練?
推 kuraturbo:腹背肌強度不平衡的話容易受傷，以前體育老師說的
→ zihater:喔喔 原來是這樣(筆記)