[問題] 吸氣

[livealive (liavealive)]

我有爬板上文章 吸氣到腹腔肩膀不會上揚
肚子會大起來 我有試著把氣吸往下到腹部
可是我平常都是吸到胸部 吸到腹部會有種
不習慣的感覺 很像氧氣不夠 就會想吸氣到胸部
想請問這樣是正常的嗎? 大家有這樣的經驗嗎?

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◆ From: 118.161.90.34
推 Brien:不是吸氣到腹腔啦… =.=||a
→ livealive:是喔那是怎麼吸阿我不太懂
→ livealive:B大是某板前版主吧 好面熟
推 Brien:面熟嗎 我是大眾臉
推 LACENI:因為還不習慣吧^^
推 Brien:躺著試試看，吸到腹腔是種想像，空氣是不可能跑到那裡去的，
→ Brien:除非你的肺破了洞…。
→ Brien:初學的時候慢慢吸慢慢吐，要想像的更下面，把氣吸到腳底。
→ Brien:還有只有丹田用力，其他地方要放鬆，不然沒效的。
推 Gyniuz:推一個 真的是一種意念 但也不是腹腔 是用整個身體當共鳴體
→ livealive:喔喔感謝大家的推文我會試看看的
推 doodoohow:吸到胸腔總會有種卡到喉嚨的感覺 很難唱歌吧XD