推 pips4301: 借轉謝謝！ 09/19 16:48
※ 引述《IlovePorsche (Numb)》之銘言：
: 我現在扣球已經能扣得進了
: 不過都是有弧線的球(肉眼看得到)
: 看很多人都能"砰砰"的定下去
: 想請問一下,有人知道要怎麼練才能夠"砰砰"的嗎?
: (ps:敝人身高168而已,以標準男排網來說,跳起來剛好比白帶高2個手掌)
: 像是彈跳力,手腕等等的...
: 感謝囉~~
妳168可以高白帶2個手掌
彈力算是不錯
擊球時間和擊球的位置還有包球及手的姿勢是扮演"砰砰"的重要角色
1.要在跳到最高點的時候擊球
2.擊球時手盡量是伸直的,用腰力和包球去壓球
3.要打在球的上半部
我以前只用第1.3點打球
打在球的上1/2處
但仍常常Out Ball
但現在加上第2點
又把擊球位置縮小到球的上1/4位置
就是說擊球點往上移
後來就幾乎都會In
而且也長殺在5米到6米的位置了
以上是我的體驗
每個人都有自己的打球方式
要多體驗就可以做到了
別人的經驗是讓自己比較快找到屬於自己的打球方法之一唷
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