推 anglesmile:原po是正姐^0^210.192.167.175 06/19
※ 引述《cic1033 (你看不到我~~~)》之銘言：
: 請問正確的著地方法是怎樣?
: 要如何比較不會傷膝蓋?
: 另外聽說護膝可以減少一部分的力量,
: 我的是用黏貼的那種,不是直接戴上去的,
: 這種用起來感覺沒什麼效果,到底有沒有用啊?
在著地的同時要彎曲你的膝蓋
這樣可以緩衝你著地時地板給你的反作用力
千萬不可以站直直得著地(就像殭屍跳一樣)
這樣很傷膝蓋
至於一般像饅頭型的護膝
都是你在鋪球或是魚躍時
避免膝蓋直接撞擊地面用的
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