推 hellgate:推基本動作 第二行非常重要 是穩定的關鍵 11/14 16:31
推 neek:做筆記ing.... 11/16 18:20
※ sdai:轉錄至看板 NDHU-Phy-VB 11/17 20:39
對牆把基本動作練扎實也很重要
除了要求自己碰牆的時候手不揮用身體送
腳跟不要定死也是
然後多練自己的反應和腳步
接發球時除了正面的球 旁邊的球可以快點移動讓自己也以正面去接
可以先叫人發球在自己的附近接 等自己身邊的球都可以接確實到位
再練接較刁難的球
真的 把一傳接好 會讓舉球員不那麼辛苦
※ 引述《wallaby (wallaby)》之銘言：
: 由於隊上在練單舉
: 經過實戰之後發現，舉球員跑得像隻狗
: 二傳也大多只能打修正
: 所以想請教各位前輩
: 一傳要怎樣練呢？
: 除了自己對牆之外
: 還能如何加強？
: 練接發球嗎？
: 該怎樣個練法呢？
: 可以給些建議嗎？
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