推 siegfried30:其實只是在你步伐 節奏 你可以1 2 3 也可以 1---23 12/18 20:38
→ siegfried30:在來就是起跳時間跟距離 12/18 20:39
1.請問二號球是舉球員舉了才開始跑，還是舉球員球一離手就開始跑？
我的動作是前者，不過我在某篇排球教學文看到後者的敘述。
但我又在另一篇排球教學文看到：
半快球：起跳一般在二傳出手後快速跳起。
所謂的半快球是比較慢的Ａ快吧？
它都是二傳出手後快速跳起了，二號球應該不是比照辦理吧？
到底是怎樣勒？@@"
2.我覺得自己目前最缺乏的是不會跑外繞助跑，
因為我身體協調性不夠，只會跑固定步數的步伐，
沒辦法像有些人要攻擊的時候就隨性小跑步到一定範圍內，再快樂跑攻擊步伐...
在我的想法裡面外繞助跑有點要用到上面說的那種隨性步伐的感覺。
請問有沒有人能對外繞助跑提供一些建議或是重點呢？
其實像我這樣協調性不夠，真的會想先排好到底要跑幾步，第一步要先出右腳還左腳。
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