[問題] 肩膀僵硬

[jeff0993 (I need you~)]

最近打球打到肩膀有點硬

出手揮臂都卡卡的

速度很慢

想請問各位有沒有什麼方式可以讓肩膀馬上熱開

或是可以讓它柔軟一些的方法

請多多提供寶貴的意見吧

謝謝～～^^

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