Re: [問題] 請問怎麼練腕力

[LiaoYC (我是愛妳的)]

※ 引述《atowng (阿棠)》之銘言：
:    為了讓殺球更有破壞力
:    小弟我想加強腕力
:    請教各位前輩
:    希望得到更多資訊

道具:繩子一條(約2米長).６００cc或１５００cc的水瓶.塑膠水管一段
繩子可用塑膠繩.塑膠水管可用任何圓筒型的代替

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如圖
將繩子綁在水瓶和水管上
稍加固定

做好之後
水瓶裝滿水
用手腕捲動水管
將水瓶拉上放下
就可以練到手腕的力量

對不起
沒辦法表達的很好

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 210.240.172.119
推 dannis0122:好像有錯字?
推 kaorukuroba:水腕=手腕吧...
推 Allentzeng:這我做過  比想像中累多了...
※ 編輯: LiaoYC          來自: 210.240.172.119      (05/16 23:02)
推 duonat:洗一大堆衣服  不要脫水  用手把每一件都擰乾  醬也行吧?
推 GOYOUR:買腕力球啊 好玩又有效
推 GOYOUR:也可以拿保特瓶裝水裝一半，手包住瓶子底部手腕不斷往前甩ꔠ
推 GOYOUR:用大保特瓶的話效果更好，可以感覺到手腕下壓瞬間有加速的뜠
→ GOYOUR:感覺，就好像包球瞬間手腕加力一樣。
推 Rogerthat:這我做過 很累
推 ZeroValue: 學打羽毛球  很快你就有超強的腕力  真的