Re: [問題] 關於攔網和攻擊的步法

[rox2 (嗚阿)]

基本上就小弟所學
攔網時都用到橫向移動的側移步比較多
所以基本上都是站在網前
當然，要垂直向上跳的前提就是
你在跳起來的最後那一步兩腳要同時往上蹬
而且要跟到對方攻擊的位置也不容易
所以要多練習移位的部分
去抓自己感覺最順暢的步法
而且個人認為攔網主要是要跟到對方的攻擊
所以起跳的時機也滿重要的
不過一般攔網並不太需要到像攻擊一樣跳那麼高
所以要靈活最重要
假如攔網跳太高頭都露出去了
很容易被砸吧~"~a
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至於攻擊觸網的部分
當然腳步佔了不少的原因
畢竟腳步正確
起跳時可以比較穩的控制讓自己直直的跳上去
還有你起跳的位置跟擊球時的位置
通常我扣到球的時候球大概都在我的仰角約45度左右
所以我起跳以及扣到球時的位置都跟網子還有一定的距離
所以不會觸網
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以上，看有沒有找到想要的答案^^
我練久了然後比較習慣的攔網
是會先側身然後跳起來轉成正面去壓
例如我左前方的攻擊手攻擊
我會稍微側左邊
跳的時候往右轉
從頭頂往下看就是順時針
當然還是垂直跳
※ 引述《yumekumo (合雨心清)》之銘言：
: 因為自己待的系隊一直有攔網觸網的問題
: 結果前幾天和位非系隊但實力不錯的學長討論到這個問題
: 那位學長說 很簡單啊 攔網的時候要稍微往後跳把向前衝的力量給減緩掉 手然後伸出去攔
: 個人從各方學到的和認知上是垂直向上跳 沒有所謂的向後跳 = =
: 不過想想 垂直向上跳是要建立在步法踏的好的前提下
: 如果步法一直沒有增進 那位學長說的向後跳來緩衝似乎也不失個方法
: 另外 攔網是要攔網的人都站在網前嗎?? 然後靠著橫移的步法來起跳
: 還是說 是要稍微站在三米線前一點點 攔網時在藉著小步的左右左來起跳呢??
: 關於這點想請問下版眾的想法 順便問問有無改善的方法 或是 加強攔網的練習??
: 同樣的我們也有攻擊觸網的問題 不過沒攔網的嚴重
: 個人是很簡單的認為這就是因為步法沒練好的緣故 想請問是否正確??
: 還有有其他的可能性呢??
: 相關的問題有爬過文了 不過沒有得到個能滿意自己的答案 也可能我漏掉了
: 以上 麻煩大家回答囉 謝謝 m(ˇ_ˇ)m

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◆ From: 219.80.185.158
推 yumekumo:和上位板友都有詳細到~^^ 多謝你啦
推 blueyaya:頭跑出去對方就很難跑掉了=  = 看的一清二楚
→ rox2:呃...當然是沒錯...忘了說我指的情況是：跳到頭都出去了
→ rox2:結果眼睛整個閉起來然後手伸到對面去，ex之前看到美國隊
→ rox2:大概就是這個樣子...結果對方還是從他們上面把球扣進去^^"
→ rox2:感覺好像一整個很怕被求K到，這個可能鼻子要小心了~"~a
推 ILBBALL:跳起來之前蹲低一點看看