Re: [問題] 請問肩膀受傷怎麼辦

[sandyline (球衝廢穴萬球自生)]

※ 引述《NINTENDO (真‧任天堂)》之銘言：
: 我爬過版上相關運動傷害的文
: 我自己的症狀是 肩部使力 如扣球 就會疼痛 越用力越痛
: 已經到了那種根本沒辦法完整的揮臂  在出力到一半就會痛  然後就自然的想放鬆...
: 簡單的說  肩膀需要伸展、使力就會感覺到痛了
: 這樣子根本就沒辦法扣球  囧~
: 我看之前的文  有說到是螺旋肌的傷
: 我自己去看醫生  照片子
: 醫生說片子看起來沒問題  也提到有可能是螺旋肌的撕裂傷
: 我休息了好一陣子 (n個月)  現在依然沒有好轉的跡象
: 可是  醫生又說片子沒問題  我是不是還有什麼檢查可以幫忙確定我的傷勢??

我跟你一模一樣的症狀  痛到連睡覺翻個身

稍微動到肩膀就會痛醒的狀態

感覺完全不要打球  多休息有差  (目前最長1個禮拜沒打...= =")

每次一忍不住跑去偷打  打完又得痛+懊惱好幾天...XD

如果真的是筋路 or 螺旋肌 還是旋轉肌啥肌的  照片子有辦法看的出來嗎? = =?

印象中 X光片看到白白的好像都是骨頭  之前版友說過的核磁造影也不知道是啥回事

一個在當護士的學姊給的衷告是   多休息

然後去給訪間流傳醫術不錯的中醫師推拿復健

例如: 台北三重市那邊有個張老師 (達摩御骨術) (教練給的名片上看到的...)
      學弟有去看過  聽說有效

台南安平那邊有聽說一個不知名的"師父"  推拿超痛但很多朋友去看過都說很有效

台中好像也有  之前有看過   (都是排友口耳相傳的.....XD)


感覺可以不要用到肩膀  (發球  攔網  舉球)  唯一的生存之道

就是往自由球員發展了....上手舉修正球or上手接軟球還撐得住

或者休息個幾年   等傷康復了之後  再往老人球界發展.....

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◆ From: 140.122.141.135
推 jeffrank:唉 我腳受傷的一個月沒打球了...
推 topvolley:可以去醫院找一個叫復健科的去看！會比中醫推拿有用！可
→ topvolley:以去做做電刺激！
推 DreamsBlue:原po至少休息一個月看看吧~最長只休息一個星期..無言~
推 antemw:用正確的揮背方式  可以比較不痛  而且會改善喔
推 ocean511:我就是這樣走上自由球員一路的...orz
推 seasonn:我休息兩年才好。當初照磁振造影，醫生說長期扣球以致
→ seasonn:骨頭接骨頭的軟骨組織受傷，須靠時間讓身體自然修復。
→ seasonn:假使沒一定要打球，乖一點，修復好才能維持排球生命喔。