大家好，小弟(我是男的:|)之前受朋友之邀，前去帶某系的系女排
因為至今小弟系對待了一年半，也待過校隊，所以想說就義氣來說前去幫忙練球XD
接下來就是我這幾個月帶下來的問題：
1.成員
就他們來說，整個系隊從大一到大三都有，大一人較多(約9個)
大三人數約5個(包含隊長與副隊長)，大二有3個左右
人數算蠻多的，之前都是隊長餵球給其他學妹練單防(副隊長是舉球員)
現在帶他們主要是代替隊長的位置幫她餵球，免得隊長沒機會練球:P
2.基礎
我大約分高手、低手、攻擊、發球四項來論述
A高手：大三因打了兩年了，高手都還OK，大二也還OK
大一當然問題比較多，像是托球點太低、或是手會開掉等等
B低手：這邊都還可以，大一尚缺穩定，但都不大算什麼問題
C攻擊：這個比較有問題= ="
先不說大一，大三的目前都還是"站著"把球打過去，
當然可能是我要求過高，
我曾經試著叫他們踏步伐去攻擊(體育課老師也曾也敎過步伐...因該不會生疏)
大二和大一我先敎他們如何去包球和控制擊球過去的方向(抓時間點)
這方面等等會在最後做探討~:)
D發球：都還OK，目前再考慮要不要讓大三多嘗試高手發球
3.步伐
步伐我比較著重整個身體的協調，
像是膝蓋要蹲、或是接方向不同的球時要多跨一步(這個我比較強調)
4.隊型
這方面是我比較頭疼的方面，因為他們目前是站較基礎的隊形(沒有攔網)
整體變化少，一但主要攻擊手被輪到後排時整體攻擊重心就消失了
頂多只能靠對方失誤或吊球得分...
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最後想請教大家一些建議：
1.該系隊的整體球風都還OK，在校成績還不錯，
系隊練習時間或是寒訓都蠻勤在練的，穩定性還不算差
但跟對手打起比賽來總缺乏一點變化和攻擊性
^^^請問就這方面來說，該需要在哪方面進行補強?敎隊形還是攻擊?
2.練習的時候通常暖身、步伐、高低手、發球、單防、交叉打完之後較差不多了
目前想不到有什麼可以幫他們補強的，進階敎攻擊嗎?
想說給他們練一些有趣但有幫助的練習方式
我相信光是只有不斷的只練那些步伐、高低手、發球、單防、交叉打...是不可能
讓這支系隊變的更好的趨勢，當然這樣是可以讓基礎便的更好
但就整體來說，這些菜單早在我帶他們之前就有在做了
去帶他們就是想給些不同的方式(用校隊的方式好像又太操了ˊˋ)，
所以懇請各位給些方法或建議，因為我想讓他們變的更好!!!
謝謝:D
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