推 swwonejrkong:一般系隊女排沒有在封網的吧@@ 03/10 01:37
→ nickpooh:可是聽說她們遇過滿強的...據說是能定3米那種... 03/10 01:41
→ NHdennis:那你只需要教他們保護好頭部就好了.... 03/10 02:26
推 goldenage:推樓上~與其現在練攔網~不如加強防守觀念和場上默契 03/10 08:34
→ goldenage:如何減少失誤以你現在的情況可能會比較妥適 03/10 08:35
推 laokoko:我指叉球定3米算不算～～ 03/10 10:26
→ swwonejrkong:推加強防守 定三米應該是少數 現在練攔網默契不足反 03/10 10:27
→ swwonejrkong:而容易製造場上空洞 主要還是訓練他們對球的積極度 03/10 10:28
→ swwonejrkong:而且如果人家可以定三米...你也不一定攔得到XD 03/10 10:32
推 weisont:剩一個多月不如多打點友誼賽修正防守默契 03/10 11:56
推 kingsdipper:封網要練也是之後的事情了 比賽完再練吧 03/10 12:12
→ kingsdipper:女排先加強防守- 像是接發 一傳到位 比較重要 03/10 12:12
→ kingsdipper:攔網之後再練 不然沒有網前球概念到時候會被吊小球 03/10 12:12
→ kingsdipper:隊形要看是單舉還是雙舉 好像有蠻多種不同變化的站法 03/10 12:13
推 shan0412:時間太短了直接練反應就好了 03/10 16:34
→ nickpooh:我的想法也是加強防守,她們站雙舉...我自己有先試著想一 03/10 16:48
→ nickpooh:下站位,可是想出來都覺得不夠好... 03/10 16:48
→ swwonejrkong:也許可以講一下你想的然後大家幫忙看看?從他們原有的 03/10 17:08
→ swwonejrkong:站位去修改 比起重新練一個完全不同的 可能會好一些 03/10 17:09
推 soof:封網只是會讓後面更難防守而已~~ 03/10 19:51
推 best306022:先把基礎練好 現在練封網他們來說用不到 也只會更亂 03/10 23:07
→ fred771107:推樓上不能更多了 03/10 23:19
推 volleyge:剩一個多月就要比賽了,如果是我,我會把練對牆的部份打散 03/10 23:46
→ volleyge:到三天練習的時間進行,然後以三人聯防或是個人聯防的方式 03/10 23:47
→ volleyge:來換取選手的處理球的經驗及默契,欄網隊形現在練有點硬 03/10 23:49
→ volleyge:跑動接球的部份也會加強,等比賽完,再來進行個人動作調整 03/10 23:50
→ volleyge:個人想法,參考參考啦^^ 03/10 23:52
推 chickenNcow:維尼加油~~ 03/12 00:04
→ zadla2002:跑動接球 雙人聯防 三人聯防 跑隊形 先不要攔網 03/14 11:57