※ 引述《kaway (好肥....好肥......)》之銘言：
: 因為腳一直很痛
: 之前看都不知道到底是什麼原因...
: 早上特地到三總看
: 醫生說... 可能是痛風
: 痛風...
: 但是我們家家族都沒有
: 所以做了抽血檢查
: 下星期三要去看報告
: 希望不要是真的!! >"<
臭小威
為什麼不好好照顧自己 真是的 還要人家來操煩
下面這些注意一下
1.發病時應提高患部關節，讓患部休息
2.使用具消炎性的止痛藥，例如：ibuprofen
3.避免阿司匹靈或acetaminophen等藥物
4.冰敷患處
5.避免含嘌呤（purine）的食物，以避免促成高量尿酸，此類食物
如：魚、內臟、肉汁、沙丁魚、貽貝、蘆筍 、乾豆、扁豆、白
花椰菜、菇類、燕麥片、蝦貝類、菠菜、全麥麵包、酵母菌、肉
、雞、鴨等。
6.補充大量水份，可幫助尿酸排出體外，也可避免痛風引起的腎
結石。
7.喝藥草茶，專家推荐洋菝契（sarsaparilla）、蓍草（yarrow）、
玫瑰實、歐薄荷（peppermint）等藥草。
8.勿喝酒
9.控制血壓
10.不宜以減肥餐方式控制體重，以免因禁食造成細胞分解，將尿
酸釋出
11.服用維用命要請教醫師，過量的菸草酸及維他命Ａ可能引起痛
風發作
12.保護關節，不要絆到腳趾，同時勿穿過緊的鞋子
13.多吃櫻桃，可以紓解痛風
14.以木炭粉和亞麻仁敷在疼痛的關節、將腳泡在木炭粉和水調和
的熱水中或是一天服用四次0.5至1茶匙的活性 木炭，有助於降
低血液中的尿酸量。
痛風是因為尿酸的關係
所以你要注意不要吃尿酸含量高的食物
不要喝酒 優酪乳 咖啡也不行 動物的內臟也不行
蘆筍洋菇也不可以吃
多喝水 可以去7-11買青草茶來喝
還年紀輕輕要好好保養
不然以後同學會你站起來還要人扶 我可是會很生氣喔
要聽話
都幫你去查了 還不照做就不應該了
要好好照顧自己!!!
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