※ 引述《deepman (消下巴)》之銘言：
: ※ 引述《kaway (做自己吧)》之銘言：
: : 想不出什麼動作/運動 可以動到這兩塊肉?? >.<
: : 還有肥肥的大腿內側
記得抬腿有用.....
就是站直...
然後腿直直的向後拉....
要有種筋被拉到的感覺.......
還有一種是像青蛙跳那種蹲法....
大腿內側也會有緊緊的感覺.......
好像有用吧.....
每天做試試看吧......
: : 救命啊 >"< ~
: 游泳
蕭....
我覺得你去求個平安符掛在車上........
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