體訓扛霸子 冥想收心操
蘋果日報 2011/07/12 記者黃建仁╱台北報導
「體能訓練魔法師」洪一全(見圖)，受邀擔任中華世青女籃隊體能教練，隨隊赴智利出征
21天，返台後將再赴美國研習，全哥說：「費用未必是考慮因素，和這群小女生相處很愉
快，我也期待她們打出佳績！」
包括「世界球后」曾雅妮、「飛人」陳信安、「小四」蘇翔翊、何守正等台灣運動明星，
都指名洪一全擔任私人體能教練，1對1教學，他的太太洪雅琦則是旅美大聯盟球員王建民
的體能訓練師，夫妻檔有「體能訓練魔法師」美譽。
破傳統 融合運動心理
傳統練體能，多數是要求長跑3000公尺、折返跑，但洪一全都是在健身房跑步機、腳踏車
等，效果更優，全哥說：「女性的生理恢復和男性不同，我針對速耐力、間歇運動做加強
，讓這群小女生體能訓練達到最佳效果。」
對運動心理也有鑽研，所以洪一全偶爾會運用「冥想」，讓球員在收假第1天能快速收心
。助理教練汪蔚傑說：「全哥的教學方式突破傳統，有時也會加入瑜伽動作輔助。」
資料來源：
http://tw.nextmedia.com/applenews/article/art_id/33523750/IssueID/20110713
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