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早上好 剛剛量一下體重腰圍 62kg31腰耶 看來最近吃太兇惹 剛好最近好天氣,只好天天跑步啦 下個月希望是62kg29腰 https://i.imgur.com/iJ8DuIe.jpg
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manqing: 我也要跑起來 01/24 11:07
s2500205: 開司好身材! 窩看的都留鼻血惹 01/24 11:09
cactus99: 腰圍是要量最瘦那圈嗎? 我也要量 01/24 11:09
lin860311: 開司試著吃鋅碇,或者海鮮多吃點 01/24 11:09
ryo923: 真身材真的是精壯 01/24 11:11
moriselena: -///- 剛起床就看到裸照 都醒惹~ 早安 01/24 11:12
ilovetheusa: 壯到我生氣 抓公園鴨子 01/24 11:12
moriselena: 麥扣是要抓來烤? 01/24 11:13
bhaniy0407: 轉 轉過來了!!!!!! 01/24 11:13
ilovetheusa: ㄧ鴨 三吃 01/24 11:13
bhaniy0407: 麥寇不要欺負鴨鴨(打1999檢舉 01/24 11:13
yixian: 太誇張了 01/24 11:14
littlefishs: 好身材(鼻血 01/24 11:15
ilovetheusa: 喂 高委員嗎 你們港湖居民 要去抓鴨子 01/24 11:16
ilovetheusa: 高嘉瑜會不會到大湖公園開唱 哈哈哈 01/24 11:16
moriselena: 其實我覺得,開司只要再多練胸就好,尤其下胸。再澎一 01/24 11:17
moriselena: 點就很好看~ 01/24 11:17
cactus99: 麥寇烤鴨分喔 01/24 11:17
ilovetheusa: 我烤鴨店 要開在成功路四段 這樣方便就地取材 01/24 11:18
bhaniy0407: 鴨鴨覺得害怕 (護 01/24 11:26
Tenno081: 亂說,肚子都大起來惹 01/24 11:26
Tenno081: 窩繼續買菜你們慢聊 01/24 11:26
moriselena: 我真的覺得肚子不大 01/24 11:26
lin860311: 腹肌不都有了嗎?哪來什麼肚子? 01/24 11:27
lin860311: 海鮮多吃點,肉多吃點。更好長肌肉 01/24 11:27
cactus99: 我量完我的數字...我覺得開司真的很會激勵人 01/24 11:36
mary74: 開司身材也太好 01/24 11:47
akane2005: 現在72kg 30腰 不過看起來腰還是很粗就是 01/24 11:58
ccake: 我木有腰,哭哭 01/24 12:18
lin860311: 我175/74,29腰。有練硬舉什麼的貌似腰會比較粗,我都沒 01/24 12:19
lin860311: 練 01/24 12:19
akane2005: 呵呵 都沒練 01/24 12:23
s2500205: 這樣說的話 練腹肌也會讓腰圍變粗囉 01/24 12:32
lin860311: 主要是側腹肌吧?我下半身完全沒在練XD 01/24 12:34
cactus99: 樓上們要不要圖貼出來~大家跟開司的31比比看~~ 01/24 12:44
s2500205: 我34以上應該就不用比惹QQ 01/24 12:49
bhaniy0407: 坐等大家的對比圖 01/24 13:09
nixpunk: yes !這次有跟到 01/24 13:33
huntersp: 我31腰,可是看起來還好@@ 01/24 13:40
Tenno081: 反正窩要回歸29腰~ 01/24 13:43
sardine: 看起來很棒 已羨慕 01/24 13:47
zn0606: 腰來我戳戳看 01/24 14:37
ariaaria: 開司,太強了,跪求如何練的? 01/24 14:41
isupp: 哇!!!開司我要摸~ 01/24 15:29