[問安] 重

[moriselena (鋼鐵莎)]

午安，
今天練得很紮實…..
背 胸 腿 ，
明天就練臀 腹 三頭 好了。


試了沒試過的重量。
https://i.imgur.com/iNTKaTe.jpg
槓片總計110kg 可以推10下 x 2 趟
下次再看看可以加多少？



其實沒睡好，
凌晨五點被外面奇怪的梵音（？）吵醒。
喝了拿鐵就來練了，
可能，因為有The Rock加持（？）
今天還蠻有力的！





準備去買我的第一餐了！



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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自:
→ abycci: 莎莎的頭香！
哈哈哈 真的耶！ 今天練得很爽！但有一度好餓～～
推 klarinett: 練完補眠啦
我下午要去畫畫～～ （撒花）
推 abycci: 快去吃飯！！
等我吹完頭髮～ XD
推 JoybeLee: 推的比我重  我哭
你推多少？
推 ilovetheusa: 你好 我今天練耍廢
你好，我昨天也練耍廢！
推 huntersp: 直接加到200
史匹 你200，我也加到200，這不合理！
→ huntersp: 我今天練肚子
這個我放到明天，我今天休息了！
→ huntersp: https://i.imgur.com/o8xOF3H.jpg
我等等要去買Subway 好餓～～～
推 keren0123: 我昨天也一直做惡夢  想要睡好真是一件很難的事…
對啊～～(抱抱Keren) 影響的因素太多！
推 Bigleast: 離心做完整一點 更好!!! 不要做半程而已~
什麼意思？我聽不太懂….. 求解惑！
推 JoybeLee: 因為我幾乎沒練腿。  最近要努力腿腿><
加油！ 大肌群練起來！
推 keren0123: 我最近在玩跳繩運動  還特地買了一個靜音墊  因為懶得
→ keren0123: 出門XD
我…我…….不會跳繩
推 huntersp: 我的練肚子是指吃啦XD
哈哈哈 愛鬧耶！
→ huntersp: 那我下次300
好，我等你！ 但我不跟！
推 roffdog: 運動就是為了享受更多的美食～
對！ 但我今天不能再亂吃了！！
推 ilovetheusa: Keren 我在洲際外面跳繩 快來找我
你不是今天練耍廢？
→ ilovetheusa: 還有嘴砲
哈哈哈哈 這不是天天練嗎？
→ roffdog: 先吃啦，減肥永遠是明天的事
這兩天要吃乾淨一點啦！
推 angelgirls: 我終於整理好衣櫃了！！
恭喜安球！
推 JoybeLee: 妳要在旁幫用手幫我推啊~~~
你自己踢喔！
推 camelot0603: 好早起～～～今天怎魔沒有歌
雖然睡不好，但已經預定十點練就還是要完成。
推 greealpfire: 感覺莎莎可以一拳揍飛我了
用腳應該可以！
推 yesnoKEN: 哪一家的拿鐵啊？也太威啦！（驚）
哈哈哈 Ken 要不要試試？ 我今天懶得自己沖，就喝7-11精品拿鐵。
推 Tenno081: 我今天也有練捏捏~~
-///- 想看（被揍）
推 camelot0603: 按著計畫走很好！待會要畫畫嘛 再來94萬事屋
希望可以一直很有力下去。 三點畫畫，萬事屋我再看看。
推 JoybeLee: 我踢10公斤，妳推90公斤!!!
那我直接把你的腿踢斷，砍掉重練！
推 howshaw: 莎莎可以一拳把人揍進牆裡惹嗎（咦
拳不行！（認真） 腳可能可以（X)
→ camelot0603: 聽過新竹人牆嗎？都是莎莎埋進去的，尼們好好講話
請問那道牆在哪？ XD
→ camelot0603: 我為了推萬事屋已經半埋了（擦汗
哈哈哈 你怎麼爬出來的！
→ roffdog: 一拳鋼鐵女超人阿莎現正熱映中
賣票收入我要全拿！
推 camelot0603: 在新竹有一道牆～你會發現大腿骨～（哼唱
→ camelot0603: 偶爾透出一絲腐爛的味道～～（改編自心牆
唉額～ 不要亂改，這是鬼片的前奏！
→ roffdog: 我是經紀人好歹也留10%給我
那哪時變成經紀人了！
→ roffdog: 有門票撈的時候，我私底下也有批發一些黃牛票給駱駝
哈哈哈 你們這些不肖商人？
推 roffdog: 怎麼暗盤變不肖商人～被我看到惹
哈哈哈 幹嘛看那麼快！
推 howshaw: 啊對，妳手在痛
嘿呀！
→ camelot0603: 手痛真的要乖乖休息！搭配萬事屋當天恢復速度+10%
才不可能！
推 abycci: 衝惹
阿梓要衝去哪？ 我剛吃完Subway和一個荷包蛋！
推 camelot0603: 莎莎～很多事嘗試了才能驗證！相信窩（拍雙峰保證
我也要拍駱駝的雙峰（？） -///-
推 yeeily: 粉凶XD
484會怕？
※ 編輯: moriselena (42.72.24.190 臺灣), 04/22/2023 19:34:01