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昨晚開始試著恢復運動 沒想到確診之後力量差那麼多 腿推直接和我推最重時比 少了40kg (傻眼) 嗚 生病真的是很母湯 幸好這兩天精神不太差 可以好好趕一下上週沒做完的工作 https://www.youtube.com/watch?v=NOjvOf-Kv7U
晚安 或許好好體會這句話 就會看開很多事吧? https://i.imgur.com/c1fBkGW.jpg 拿到新的杯子 今天用起來 覺得很有質感 https://i.imgur.com/n9CXg6c.jpg 今天練哪好? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc),
ryo923: 拍拍,慢慢來就好,先用吃的補回體力10/12 19:04
我還在想說 我最近食慾比較不好 是好事耶~ XDDD
panqqzhu: 字好好看 慢慢恢復啦~~畢竟也是生病10/12 19:05
謝謝布丁 ~~ 真的 我症狀不嚴重 但沒想到體力差那麼多
s2500205: 努力復健,坐回腿推女王的寶座10/12 19:12
-////- 金旺還記得耶!
greealpfire: 莎莎今天要練屁屁嗎?屁推50公斤:)10/12 19:15
我昨天練了深蹲和背了 今天應該是胸和三頭
sasa789: 慢慢來~ 剛康復身體確實會比較虛> <10/12 19:22
真的耶~~ 第一次確診深深體會了
michelle1007: 我今天騎健身車一小時10/12 19:27
彥彥好棒! 動起來就很好
ryo923: 所以要努力回到以前的食量,這樣體力才會補回來10/12 19:28
!!! 先不要 吃少點好了
huntersp: 欸,我確診後是力量突破欸0.010/12 19:29
我整個體能變差 >_<
manqing: 我也在看這部~10/12 19:47
最近很紅~~~
lisawind: 慢慢練回來就好~前幾天代償後腰…不知道要休多久QQ10/12 19:50
代償要小心耶~~~ 先康復比較重要
lisawind: 今天剛做完瑜伽~當各種伸展(也是大爆汗10/12 20:00
做瑜珈真的很不錯 我也要固定一周練一次
wami0613: 晚安莎10/12 20:01
哇米晚安!!!
emptyway: 早日康復!!!!!!10/12 20:03
謝謝empty~~~
ilovetheusa: 慢慢恢復肌力10/12 20:07
真的只能這樣
Cyatenza: 練字比較不耗體力10/12 20:09
哈哈哈 但我天天寫超多字 手都快寫到起火了 不用練了啦!!
isupp: 莎莎,等康復了再運動啦~10/12 20:10
拖越久 我覺得體能會差越多耶~~~
knucker: 我練肚子10/12 22:03
我今天胸和三頭 肚子給明天!
jrnb: 慢慢恢復身體捏,雖然我沒有確診,但今天也一直覺得狀態不好10/12 22:22
jrnb: ,同樣的重量卻很吃力10/12 22:22
賈B也要注意身體耶!
huntersp: 我吃東西練肚子 10/12 22:27
好!吃多一點!! ※ 編輯: moriselena (42.72.153.234 臺灣), 10/12/2023 23:14:51