[問安] 類健身餐？

[moriselena (鋼鐵莎)]

Dear Santa
https://youtu.be/k-Z7T6kEobc?si=eETGAXBMJJqZQZ-n




午安。

老媽弄的午餐，看起來超像健身餐的 XD

烫青江菜 青椒炒蛋 雞胸肉
我媽自己用氣炸鍋做的雞胸肉 很好吃
是類似舒肥的作法 真心覺得她很厲害
https://i.imgur.com/Fqw4GVE.jpg



果然和我一起吃飯，飲食的習慣也會改變？





還是得好好安排每天的飲食內容和睡眠。
雖然好好睡覺對我來說真的很難啊～～～


晚餐吃Subway好了。


https://i.imgur.com/mcC4y6o.jpg
今天練哪？
我二頭炸了！

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc),
推 eskimosai: 午安安安
午安～～～
推 greealpfire: 莎莎兒早安（揮動腫成一包的小手心：）
現在已經是午安了啦!!
推 hulalagogo: 健身餐沒有歌可以唱......QQ
我怕我會練太壯?
推 sasa789: 莎老師休息一天不要練 休息重要
但我昨天和前天都休息了~~ XD
推 yesnoKEN: 哈哈哈哈哈~ 看起來真的很健康！
我媽默默自己學會弄舒肥雞胸肉超厲害!!
推 JoybeLee: 二頭恢復很快的。改吃肯德基炸雞桶
這個我打算週五買給我的學生吃!!
推 emptyway: 莎莎subway 喜歡加什主食？？
我喜歡鮮嫩雞柳 或 厚切嫩牛
→ emptyway: 大腿感覺最難練？
我大腿練得不錯  我個人覺得肚子和臀部最難
推 Tenno081: 我今天煮的也很清淡~~
我有看到 是我不敢吃的羊肉 XD
推 emptyway: 莎莎有要八塊？川字？
當然有川字最好  八塊六塊的 就不用了  也辦不到  XD
→ emptyway: 你說的我都沒吃過下次吃看看，個人蠻喜歡牛肉丸XDD
推 emptyway: 說到做到就點2口味
→ emptyway: https://i.imgur.com/zi3pisE.jpg
我倒是沒吃過牛肉丸  我很怕它調味太重  我醬料都是加橄欖油
推 greealpfire: 莎莎可以去學屁屁舞，應該就會練很快
沒用  臀部要負重練才有用  我今天要練臀了
推 emptyway: 莎莎扭屁屁~~~
哈哈哈  你又知道我不會?
推 knucker: 扭屁屁呢！（敲碗
哈哈哈 沒有這種事情!!!
推 JoybeLee: 我要三個雞腿、三個雞腿塊。都要辣！
沒有你的
推 sasa789: 沒關係 在休息一天XD
哈哈哈 這樣太頹廢了啦
推 knucker: 今天朴運動，在家耍廢天
也是要適當的休息！
推 emptyway: 醬料選黃芥末XDD
XDD 我只有吃熱狗時會沾黃芥末
推 greealpfire: 那莎莎負重扭屁屁舞，這樣肯定行吧：）
不要！
※ 編輯: moriselena (42.73.190.74 臺灣), 12/05/2023 21:59:05
推 ageempires: 練消圍