推 JoybeLee: 已賴~ 04/14 14:00
你是不是傳錯人 我沒收到!!!
推 JoybeLee: 因為妳沒給我啊QQ 剛練完回家洗完澡 舒服 04/14 14:07
XD 那你還說已賴! 你今天練哪?
推 ilovetheusa: 我來 04/14 14:19
XD 你們都騙人
推 alexandy520: 請問哪邊開始排隊(歪頭 04/14 14:24
聊天不用排隊啊~~
推 JoybeLee: 胸、核心、三頭、腿、有氧 04/14 14:26
這麼多? 是練多久
推 greealpfire: 莎莎兒飛撲～ 04/14 14:40
(閃躲)
→ greealpfire: 我昨天去看了花旗木：D 04/14 14:41
很漂亮耶! 在哪啊?
推 emptyway: 難得穿白色！！！！ 04/14 14:50
難得嗎? 我還蠻多白色衣服的
推 greealpfire: 這個在二水（扭動 04/14 14:51
太遠了 XD
推 scorpiolin: 豪...豪大啊 04/14 14:59
眼睛嗎?
推 greealpfire: 哈哈哈，新竹也有～在牛欄河親水公園：D 04/14 15:05
可惜我最近都沒空 (攤手)
推 JoybeLee: 2小時而已 04/14 15:14
那真的還好 我自己練一兩個部位 就要1.5小時
推 ilovetheusa: 我昨天練腿就1.5小時了 04/14 15:31
→ ilovetheusa: 包含在WG用按摩球 兼吹冷氣 XDD 04/14 15:32
→ ilovetheusa: 結果今天起床 腿 臀還是酸 炯 04/14 15:32
我現在如果按表操課 一周四練 就是 胸肩 臀腿 背三頭 拳擊
每次都差不多兩個小時內 練完加洗澡結束
但我也沒力氣多加有氧 但最近要多加進去拉筋 我實在超懶的拉筋
→ JoybeLee: 因為有氧只做十五分鐘而已 04/14 15:33
但你一次練那麼多部位 感受度還好嗎?
→ mreawan: 好漂亮 04/14 15:35
桔梗漸層真的很美 我真的好喜歡
推 emptyway: 拉筋應該讓是讓身體比較舒緩！！ 04/14 15:43
應該是說 有拉筋筋膜放鬆後 下次練起來比較不會那麼僵硬
當天排乳酸的速度也會比較快
→ emptyway: 還是先拉一下比較好（拿出可愛皮鞭，莎莎，請過來~ 04/14 15:44
你是打不贏我的啦.... 要不要認命一點?
→ emptyway: 你確定我打不贏XDD 04/14 15:50
→ emptyway: 有看過摔角嗎XDD 04/14 15:50
→ emptyway: 可愛皮鞭只是稍微（提點你的懶懶狀態（？！？ 04/14 15:51
那個.... 我會直接丟你槓片 沒有要用手打
推 greealpfire: 好，那莎莎兒來看螢火蟲，要開始了XD 04/14 15:52
這個我不行 我很怕 會尖叫
推 JoybeLee: 我現在躺在床上 等妳送筋膜槍來 04/14 15:54
我的很貴 沒有要借你用!!!
推 JoybeLee: 我是要躺著要妳幫我使用(挖鼻 04/14 16:05
(丟槓片) 你用槓片自己嚕啦
推 keren0123: 花很漂亮～ 看了心情會很好 04/14 16:13
對啊 看到都會微笑一下 而且昨天買算蠻大一束的
我房間插兩個小花瓶 還剩很多 剩下的都插在客廳
→ keren0123: 我也想看美麗閃亮的星河 04/14 16:14
好想要去看極光喔~~ 但還沒存夠錢
→ emptyway: 莎莎不講武德啊啊啊啊啊（X 04/14 16:18
那是什麼 能吃嗎?
→ emptyway: 徒手對決吧（你丟槓片，只要閃過，飛撲你就重心不穩了~ 04/14 16:18
→ emptyway: （計畫通 04/14 16:18
槓片取之不盡 我會連續丟
→ emptyway: 27樓凱倫，在下引薦你和莎莎雙眼對視你就能看到璀璨的 04/14 16:21
→ emptyway: 星光~~ 04/14 16:21
你又知道了 你又沒看過!!!!
推 keren0123: 我覺得妳插這樣少少的比較美 跟妳的花瓶造型比較搭 04/14 16:25
對啊 我會配花瓶大小 客廳是大花瓶 所以剩下的都插在那
→ keren0123: 我的夢想是冰島 希望有一天可以實現 04/14 16:25
想去的地方好多 但沒有錢 XD
推 greealpfire: 為什麼要對螢火蟲尖叫（螢火蟲表示QAQ 04/14 16:37
我怕昆蟲啊~~ 螢火蟲看起來就是會飛的蟑螂.......
推 emptyway: 哈哈哈哈 會飛的蟑螂，我想到小時候看到的卡通XDD 04/14 16:42
真的很恐怖 尤其有的品種很大隻
→ emptyway: 莎莎，想去什麼很多地方？？（如： 04/14 16:43
看極光 埃及看金字塔 土耳其坐熱氣球 西班牙 希臘
推 greealpfire: XDD，莎莎沒事！我保護你！快躲進我懷裡（張手臂 04/14 16:52
可以不用沒關係 因為我沒有要去......
→ sasa789: 人比花嬌 04/14 16:56
謝謝你的讚美 但是我笑出來 好老的形容語喔~~~ XD
推 sasa789: 哈哈哈哈 我老人 嗚嗚嗚嗚 04/14 17:28
哈哈哈 怎麼又笑又哭啦!!!
→ emptyway: 去埃及熱氣球比土耳其便宜（我記得XDD 04/14 17:33
但看的東西又不一樣! 我想看土耳其啊!
→ emptyway: 極光、西班牙 、希臘！！（走吧，莎莎~~~挽手 04/14 17:35
講的那麼爽快 你要幫我出錢喔!
推 emptyway: 可以和你一起住嗎~~~~~（眼冒金星（X 04/14 17:39
當然不行啊! (拿槓片
→ sasa789: 哭笑不得XDDDD 04/14 17:43
XD 這麼無奈嗎？
推 emptyway: 好險國外住房沒有一片接一片的槓片服務！！ 04/14 17:49
其實有耶～ 國外旅館的健身房有槓片有啞鈴
推 emptyway: 但是親愛的莎莎，不能拿到房間吧 04/14 17:57
但你會在出發前已經吃下槓片了
推 emptyway: 這.....莎莎你拿錯劇本了（遞給你正確劇本：手牽手，一 04/14 18:10
→ emptyway: 同去郊遊~~~~ 04/14 18:10
你才拿錯 （丟劇本）
推 sasa789: 我只是突然想唱歌～～ 04/14 18:24
(遞麥克風) 請開始你的表演
推 greealpfire: 莎莎兒不去也行，那我抓2隻給你看：） 04/14 18:36
就說不用了喔!! 讓牠們好好在大自然生活就好 (合十)
推 greealpfire: XDD，豪～ 04/14 19:10
哈哈哈
※ 編輯: moriselena (42.72.168.230 臺灣), 04/14/2024 22:28:23