推 sandy103032:推我的國小XDDDD 03/22 11:47
http://www.nownews.com/2010/03/19/91-2581641.htm (有很多照片)
(2010/03/19 13:18)
博嘉國小佾舞隊以2個月的時間，舞出優雅的感動。（記者謝禮仲攝影）
記者謝禮仲／台北報導‧攝影
要一群國小4～6年級活蹦亂跳、嘰嘰咂咂的孩子如老僧入定；要他們從習慣的周杰倫轉換
為古樂吟唱，並隨之緩緩移動肢體，不時還得下腰、單腳站立；更有甚者，因為正式祭典
時他們是最早進場、最後退場的團體，因此還得訓練讓孩子覺得是「罰站」的「久站功」
，談何容易？但這群完全沒有經驗的孩子，以2個多月的時間，舞出令人為之喝采的感動
！
台北孔廟祭孔大典的佾舞，素來均由與台北孔廟僅一牆之隔的大龍國小學童擔綱演出，從
1931年起2009年，79年來無一例外。然而，今年的「春日祭孔」，首度改由位於台北木柵
的博嘉國小擔任此一重任。
博嘉國小位於北市文山區木柵路4段159巷內，看似「地處偏遠」，但鄰近國道3號台北連
絡道萬芳交流道，離捷運文湖線木柵站也不過10分鐘步程，交通相當便利。校園內有座梧
桐花飄滿地、植物種類豐富的山坡生態園，還保有全台北市學校幾乎看不到的紅土跑道操
場，每個年級2班，每班平均不到20位學生，是一所相當人數相當迷你的學校。
↑博嘉國小是座自然環境優美的迷你小學。（記者謝禮仲攝影）
相較於115歲的大龍國小，37歲的博嘉國小算是非常年輕的學校，不僅沒有大龍國小79年
佾舞隊的悠久歷史，連學生總人數也差上好大一截，竟然在台北孔廟遍尋不著承接今年春
祭祭孔的北市各國小之際，接受了這份艱困的任務。
艱困招生 扛下培訓「佾生」重任
去年（2009）11月，台北孔廟首度與博嘉國小接觸，原因是台大心理系教授連韻文與雅樂
舞研究學者暨舞蹈家陳玉秀，曾在該校共同進行一項以「中心軸」為訓練方式的「學童創
造力與專注力」研究，當時的對象為高年級學童；而「中心軸」也是練習佾舞的一種方式
，於是便嘗試能否以該校高年級學生為春祭祭孔的「佾生」班底。
練習佾舞需要比「中心軸」訓練花費數倍的時間，且需要校內老師願意承接、學生願意加
入與家長的支持。校方與孔廟共同召開家長說明會，多數家長不希望利用正常上課時間練
習，但許多孩子課後都已經有社團或得參加安親班，招生過程並不順利。經過3次招生，
從原本的6年級擴大至4年級，終於招到了41位學生，每週課後練習3天，每次1.5小時，隔
週週六再練習1個上午。
博嘉佾舞練習隊由該校輔導室主任趙麗芬、六年甲班導師洪玉卿負責，自然科任老師吳宜
臻協助，主要的指導老師當然就是陳玉秀教授。當拿到那份得來不易的學生名單時，有老
師開玩笑說「練躲避球還差不多，真擔心他們練佾舞時像毛毛蟲，根本站不住」！
陳玉秀調教「毛毛蟲」
第一次團練終於在2009年12月8日展開，陳玉秀老師每回都得遠從關渡花上1個多小時車程
來到木柵教學。
陳玉秀畢業於中國文化學院（文化大學前身）舞蹈音樂科，赴韓國慶熙大學鑽研中韓古代
雅樂舞蹈，獲得碩士學位，曾擔任文化大學、國立藝專、台北女師專、政戰學校等校的舞
蹈老師，為李泰祥「傳統與展望」舞展、蘭陽舞蹈團、台北民族舞蹈團編舞，研究「雅樂
舞」超過30年。
↑陳玉秀老師鑽研「雅樂舞」，編舞教學經驗豐富，深受孩子愛戴。（記者謝禮仲攝影）
「慢慢來，不要罵孩子，沒有好心情，怎麼做得出好動作？」耐心、溫暖，總是以鼓勵讚
賞指導孩子練習的玉秀老師，深受博嘉佾舞隊孩子的喜愛。她認為「雅樂舞的特性是根據
人體結構自然發展出的放鬆舞蹈，可讓人尋回應有的正確姿勢，幫助人們做內向性的深層
探索」；「古代雅樂舞是根據身體缺陷設計動作，以達到調整身體狀態的功能」。
她觀察到現在的孩子多有彎腰駝背的不良姿勢，四肢末梢也較無力，今年春日祭孔這套全
新的六佾舞，便是以改善不良姿勢、增加末梢強度設計，讓孩子在舞蹈過程中自然挺腰、
沈澱浮躁的心情。
為了讓孩子不覺初期基礎訓練的枯燥乏味，玉秀老師準備了彈珠、紙杯、膠盤、眼罩等「
玩具」，透過遊戲式的反覆練習，逐步教導孩子如何讓四肢末梢用力，進行平衡練習、步
態練習，肩頰骨感受力、Ｓ型上肢練習、協調練習，同時帶領孩子如何「內觀、沈靜」。
要大人做到「內心沈靜」都不容易，更何況這群精力旺盛的孩子？但玉秀老師看到了孩子
與日俱增的進步！
↑陳玉秀老師準備許多「道具」讓孩子在遊戲中，鍛鍊肢體儀態平衡、培養內觀沈靜的能
力。（圖／博嘉國小趙麗芬主任提供）
以水管代替翟籥練習
孩子終於可以進入執翟、籥練習的階段。他們以塑膠水管代替翟、籥，隨時要注意「坐正
、眼球往下掉」，「站直、中心軸」，「單足、鬆胯」等要領，對於多數沒有受過「中心
軸訓練」的孩子是非常困難的。
反覆彷彿無止盡的練習，孩子們經常的不耐煩、鬧脾氣是可想而知的。趙麗芬主任談到那
段訓練過程︰「一而再的重覆練習及要求，學生們很吃力，老師壓力更大」、「遲到的、
請假的、自以為是的、吃完點心垃圾亂丟的，怨老師總是罵人，忘了自己姿勢不對、態度
不佳被修正……，緊張不快樂的氣氛圍繞著小禮堂」，但每每想到這群孩子，多半是爸媽
半哄半強迫來加入練習，暫時割捨了心愛的社團、課後的玩樂，大家都放寒假了，他們還
要來參加一個禮拜的集訓，又怎忍心苛求？
玉秀老師曾說，「畢竟短時間要求孩子體態要合乎要求，是大人的錯，體會佾舞至少要一
年半載，整套感覺才到位。」，她豐富的經驗與教學態度，不僅幫助孩子渡過毛躁、不滿
，也協助了2位佾舞隊老師，鬆弛緊繃的情緒。
↑終於進入拿水管代替翟籥的練習，但此刻也進入另一波孩子情緒擾動的階段，陳玉秀老
師以不變的耐心與溫暖，帶領孩子渡過瓶頸。（圖／博嘉國小趙麗芬主任提供）
「史上最長寒假」來搗亂
好不容易看到孩子逐漸進入佳境，卻又碰到「史上最長的寒假」，老師們雖然給了練習CD
、自我練習檢核表，玉秀老師還將歌詞與身體動作做成對照表，要孩子每天在家複習，但
再度開學時，多數孩子都「走位」了！
所幸，先前的辛苦訓練還是有效果的，孩子們能夠以更快的速度重新進入狀況，他們依舊
難免笑鬧，但很快就能「收心」，進入「定、靜」的狀態練習。
↑大家都放寒假了，這群孩子第一次踏上孔廟丹墀排練。（記者謝禮仲攝影）
滂沱大雨 丹墀上動人的身影
寒假集訓的最後一天，他們第一次進入台北孔廟，站在神聖的丹墀練習；隨著正式祭典的
日子越來越近，訓練的次數與份量也越來越密集，每週除了固定的課後團練，週一、週三
上午還有體力的訓練。
最近這1個月的每個週六，都得長途跋涉前往孔廟實地練習，連3/13那個下著傾盆大雨的
下午，這群孩子身著簡便雨衣，依舊在雨中練習舞蹈、練習靜默站立，雨水不斷打在他們
身上，頭髮溼了、鞋子溼了，他們始終堅持不懈。
孩子說︰「下雨還比出太陽好，否則汗一直流又不能擦，站著不動，身上卻像一堆螞蟻在
爬，超難過！」，看到他們這般懂得轉換心境、那樣的定力、耐力與韌性，教人既心疼又
感動！
↑即使大雨滂沱，這群孩子靜立、習舞，頭髮鞋子溼了，手也泡爛了，那樣的毅力與辛苦
後仍展現的笑容，在在令人感動！（記者謝禮仲攝影）
痛苦的抉擇
終於到了祭典行前記者會的表演，今天下午的總彩排、明天上午的正式祭典，孩子們緊張
的情緒不斷升高，老師們也面臨另一股壓力～到底該讓哪些孩子上場？
春日祭孔進行的是「六佾舞」，正式上場的只有36位孩子，但全隊共有41位孩子，來自孩
子的、更來自家長的壓力，排山倒海！
就像棒球隊、籃球隊，上場的人數都有限制，但每一位都是優秀的球員，先發、候補，都
要具備相當的身手才能入列。面對這樣的狀況，老師們就得像球隊教練一樣，在痛苦中做
出「先發上場」的抉擇。
洪玉卿老師不諱言地道出那樣的心理煎熬，「經過這麼一段密集的相處陪伴，每個孩子都
有驚人且長足的進步，都有令人感動的表現」，但這麼重大的祭典，肩負著那樣巨大的使
命，只能挑選狀況最佳的孩子上場，「無論上場與否，他們都是一群最棒的孩子！」
↑終於進入著正式服裝練習的階段，佾舞孩子們在學校贏得欽佩，每一位都是蛻變後美麗
的「佾舞彩蝶」！（記者謝禮仲攝影）
給「佾舞彩蝶」們最熱烈的掌聲 最深情的擁抱
家長都希望自己的孩子能夠登上神聖殿堂展現辛苦的成果，然而「遊戲規則」已定，回想
這麼一段艱辛的過程，孩子們得到的，其實不只登台演出，更重要的是，他們經過這般訓
練，沈澱內心的定力、儀態氣質的提升、專注力的進步，都是有目共睹的，而這些更是陪
伴他們面對未來漫長學習之路的最寶貴資產。不論孩子能否上場，做為家長，都該給他們
最熱切的擁抱，也該感謝所有老師的辛勤付出，體諒他們不得不然的決定。
如果這兩天有機會前往孔廟，看到這群年紀最小的「佾生」，他們在短短的2個多月接下
了大人們都覺得的「不可能的任務」，但他們以無比堅毅的耐力，克服了孩子本有的好動
，在古樂聲中，展現從容優雅的佾舞精髓，他們已經從「毛毛蟲」蛻變為美麗的彩蝶，無
論站在丹墀上，或是一旁隨時待命，都該獲得最熱烈的掌聲！
↑短暫2個月，博嘉國小佾生在行前記者會上，演繹出佾舞最亮眼的感動！（記者謝禮仲
攝影）
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