※ 引述《mazquerade (衰鬼)》之銘言：
: 上了大學以後我一直覺得我是個胖子
: 但我身高體重一點也沒變阿
: 可是我現在還是覺得我很胖
: 而且我上禮拜看我猜有一個女的157 47
: 被全部特別來賓說像生過孩子連我爸都說她胖
: 但仔細想想我跟那女的比例是半斤八兩
: 總而言之
: 就是我是個胖子
: 嗚
: 誰能幫我阿
1.每天做重訓或慢跑
2.不餓不吃，就算餓也不急著吃
3.20:00後不吃
4.比例上多攝取蔬果
5.早>中>晚
不過胖有什麼不好?
壯的人看起來都比時下流的審美觀胖啊
要不是為了打比賽，我才懶得減重咧
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減重中 >"<
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如果 連無可奈何都可忍受
這人生未免甜美得過分
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◆ From: 211.74.64.105