〈Orange Juice〉停止催吐，拒絕成為審美遊戲的受害者
MV+ 歌詞分析
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〈Orange Juice〉是美國歌手 Melanie Martinez 第二張專輯《K-12》裡的歌曲。這首歌
探討的是飲食失調（Eating Disorders）尤其是暴食症的問題。在副歌當中以歌詞「你將
柳橙變成柳橙汁」(You turn oranges to orange juice) 巧妙比喻暴食症患者人前進食
、人後催吐的行為，並呼籲人們接受自己的不完美。
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故事的一開始，金髮綠茶婊 Kelly 對片中飾演暴食症的 Fleur 酸言酸語，強迫她進行催
吐才能符合完美體型。
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When you're screaming at the mirror（當你對著鏡子尖叫）
＊患有身體認知障礙的人，照鏡子時常覺得自己太醜或太胖，這句歌詞在描寫這種恐懼感
。
＊而影片中的 Fleur 吐完後脫掉金髮，我們可以發現她原來是為了想要迎合同儕，才戴
上金色假髮。
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歌詞：
「你坐在咖啡廳吃著柳橙，將食物一口口吞下肚」
Fooling those around of your bulimia.
（愚弄著自己的暴食症）
＊有飲食失調的人，會在別人面前假裝吃東西，但人後立刻催吐。歌詞裡說的「愚弄著自
己的暴食症」就是在指使用障眼法讓別人以為她飲食正常，體態健康。
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You turn oranges to orange juice,
Enter there, then spit it out of you.
（你把橘子變成橙汁。放進去，然後吐出來。）
＊此處歌詞將「吃進柳橙，吐出柳橙汁」比喻為催吐的行為。
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Your body is imperfectly perfect.
（你的身體因為不完美才完美）
Everyone wants what the other one's working.
（每個人都想要別人擁有的）
No orange juice.
（不要柳橙汁：不要再吐了）
此處的歌詞是說，不完美才是一種完美。每個人總是覺得自己的身材不夠好，總是羨慕別
人擁有的。與其把自己弄得像別人一樣，不如接受自己的身體缺陷。
＊「不要柳橙汁」意指不要再催吐了。也是說「你不該經由催吐而讓其他人滿意」，如果
你想要改變外型，這並不是一個好方法，而且健康和精神狀況將會成為審美遊戲的受害者
。
01:13
＊暴食症是一種由過度進食而組成的疾病，伴隨而來的是深刻的後悔，進而使用各種方法
催吐。催吐是一種補償自己吃太多的行為，它可以是用瀉藥、利尿劑、或咖啡、讓食物可
以趕快排洩掉。或是利用過度運動、以及歌曲中提到的，「嘔吐」來排解。對暴食症和厭
食症的人而言，嘔吐對它們來說是一種淨化的行為。
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歌詞：
Stuffin' up your mouth with t-t-tissue.
（將嘴巴塞滿衛生紙）
＊有一種極端節食方式叫做「棉花球飲食法」(diet cotton ball)，吃沾有果汁的棉球或
衛生紙，不但有咀嚼到東西，也有飽足感。其實這是非常危險的，會造成消化系統的問題
。
02:02
＊《K-12》這張專輯與同名電影《K-12》一起釋出，電影描寫 Crybaby (Melanie 創建的
角色)和她的朋友在學校發生的事情，用青少年的「校園生活」影射一個具體而微的社會
中，所產生的諸多議題。
02:13
＊今年才 24 歲的 Melanie Martinez 曾參加過 The Voice 第三季。有著非傳統美女的
樣貌，造就她在創作上有著不同的思路。Melanie Martinez 擅長在輕鬆夢幻的形象中，
加入犀利的歌詞反應嚴肅議題。她的歌曲通常暗喻著人類的醜陋面，如犯罪、欺騙、輿論
等等。
02:30
Ooh, I wish I could give you my set of eyes.
(但願你可以從我的眼睛看到)
Cause I know your eyes ain't working,
(因為你的眼已經看不清事實了）
I wish I could tell you that you're fine, so fine.
(我真的很想告訴你，你真的很 OK )
＊每個人最糟糕的酸民其實是自己，有時候需要「用別人的眼睛」才能看到比較客觀的事
實。在影片當中，Melanie 把眼睛給了 Fleur ，這樣她才能藉由別人的眼睛看到自己其
實沒問題。飲食失調的人通常對自己的外表有非常扭曲的偏見，如果身邊有這樣的朋友，
請幫助他們尋求專業的協助。
03:03
片尾綠茶婊 Kelly 繼續洗腦 Fleur 要她吐出柳橙汁，而 Melanie 跑出將她擊退。這首
歌其實就是要呼籲大家，不要活在別人的審美裡，要與自己的不完美和平共存。另外也彰
顯了我們要結交益友，遠離膚淺損友的重要性！
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第一次知道有棉花球飲食法這種東西...實在太噁了
祝福大家都健康，心情愉快
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