推 centergym:這.....該怎麼辦呢？？？？ 07/12 19:32
依照WHO的建議
男生平均一天最好不要攝取超過20g的酒精
女生則是10g
換算起來大約是兩罐啤酒/一罐啤酒的量
既然之前喝了不少
擔心的話就去檢查看看吧
以後記得節制一下就是了~ :)
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順帶提一下 熱量過剩也是需要注意的問題喔~
現在有代謝症候群問題的人實在蠻多的哪
http://0rz.net/951AL
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.224.47.154
※ 編輯: DiveToBlueX 來自: 61.224.47.154 (07/12 19:50)
推 Pan:一瓶330ml的啤酒 熱量是150kcal 熱量蠻容易超過的 07/12 20:24
推 centergym:不管如何..先戒個幾天養養肝吧 07/13 07:46