[女孩]分享-生理期好朋友-黑糖薑茶(懶人免煮法)

[loveminicool (媜)]

     好讀網誌板：http://ppt.cc/~GzT



話說女孩們真的好辛苦

每個月都要迎接那討人厭的大姨媽

除了身體不舒服 連脾氣也很難控制(生理期發脾氣都推給大姨媽~)

每次來我都只想懶懶的躺著不要動

碰上又會經痛的人 真的是生不如死  (我就是這種人~嗚!痛苦)

這時候來杯熱熱的黑糖薑茶 真的不錯

因為黑糖對女生真的有好處


中醫養生的角度來看，黑糖對生理期健康特別有幫助，尤其是經痛的人。

黑糖為溫補食物，有益氣、活血散瘀、溫經散寒、緩解疼痛的功效。

台北市中醫院程惠政-->女性生理期食用黑糖，是讓經血排出比較順暢

馬偕營養師丁敏玉-->生理期時適量攝取黑糖，其所含的鈣鎂能發揮鎮靜放鬆作用

鐵質則是補充生理期間的耗損，讓身體不會因為缺鐵感覺疲倦。



但每次想到要煮就又覺得懶   沒辦法 就是不舒服了嘛

那裡還會想要動  麻煩我老媽煮  又覺得不好意思(還會被唸...還是認命自己動)

所以發明了一種懶人薑茶法  真的好方便
只需要準備 三樣東西就好了

1.切片老薑(要辣點放多)

2.黑糖(個人接受甜度)

3.保溫杯


做出來的薑茶比煮過的還要濃(會辣耶!~)   重點是不必站在那煮 (想到就懶.....)

嗚嗚~現在瓦斯貴森森  身為小資女孩的我們當然要省錢(其實就是懶....)



步驟1：將切片老薑放入保溫杯中

步驟2：倒入黑糖，加入開水(一般開飲機的熱水即可)

       蓋上保溫蓋~放置最少1小時會比較夠味 (放越久薑味越辣)

       真的跟煮出來的一模一樣~~夠快吧



還有招更懶的方法

1.一定會有人說上學上班來不及弄？

-->早上沒要直接喝的：

     通常我前一晚就先把薑片切好+黑糖放保溫杯

     隔天早上帶去公司/學校 沖熱水放著就好

-->早上要喝的話：

     前一晚就先泡，到隔天早上保證很夠味 (試過 有夠辣的....)


2.喝完了怎麼辦？

-->還有辣味的話   就直接再加些黑糖泡就可以

-->沒辣味的話  再放些薑片跟黑糖



3.裡面也可以加些 紅棗.桂圓也是對生理期很好的東西喔!!!

  可以變出多種喝法

  還能變身薑汁豆花的湯底…^^



分享給大家的懶人黑糖薑茶   這樣以後生理期要喝薑茶就很方便

天氣冷吱吱 來上一杯真好

懶人打完  閃!!…








-         Angela+妮酷寶貝
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◆ From: 220.136.236.208
推 sfatina:謝謝分享~~~
※ 編輯: loveminicool    來自: 220.136.236.208      (12/11 16:06)
推 buball:好像不錯耶~推推
推 dingdingcho:下次來試試看，謝謝分享
推 voletta:推推
→ s8840404040:現正在痛-_-#好想回家！腦子無法思考，工作用不出來
   s大還好嗎？我以前是那種只要生理期來就痛到會昏倒
   那個來不吃止痛藥受不了 曾經一次吃過5顆普拿疼還是痛
   冒冷汗 昏倒 好幾次在學校昏倒 有次昏在餐廳撞到臉黑青
   後來只要來就請假 不然也無法上課上班的  大家都想有這麼誇張嗎
   不騙人 真的很痛!痛到很想撞死
   但現在完全不會了  下次來分享一下這種經驗^^
※ 編輯: loveminicool    來自: 220.136.236.208      (12/11 16:42)
推 littlelemon:感謝分享 很受用
推 Dlex:現在正在喝耶~~有賣薑味黑糖塊阿  直接泡很方便
→ Dlex:還可以加綠茶包 治頭痛
   有買過黑糖塊 但覺得薑味不夠辣 加二塊又太甜了
   而且現在外面的現成品也比較不敢買啦!不知道有無添加什麼物質
   還是謝謝分享^^

推 vesmia:我都按三陰交(穴道) 按起來很痛 但按完後生理痛會舒緩很多
→ vesmia:還有我記得生理期喝綠茶不太好 有咖啡因的都不適合
推 tipsy7:阿華師的黑糖薑母茶很方便哦是粉狀
   謝謝v大分享 D大應該是說平常時可以 黑糖塊+綠茶包可以治頭痛
※ 編輯: loveminicool    來自: 220.136.236.208      (12/11 17:01)
推 justsnoopy:謝謝分享!(‧Q‧)
→ xxringxx:真的很好用，喝完就不痛囉
推 delaysheep:聽說種植薑需要用到滿多農藥的><? 有點怕怕的但仍愛喝
   薑不是長在土裡嗎？

推 jyun2011:我都只喝黑糖或+桂圓紅棗的 薑喝過太辣了喝不下口> <
→ jyun2011:我也是買一塊一塊的那種說QQ
   怕辣一塊塊的那種可以沖淡一點


推 poo925:好實用！推一個！
→ noovertime:止痛藥要提早吃、痛的時候才吃沒用
   應該是我以前吃太多 免疫沒效了
   因為痛前跟正在痛吃都沒用  所以止痛藥還是不要吃太多

推 maxxsu:感謝分享 推推
推 ballball520:對體質燥熱的我完全不適合……我以前超愛燉超辣薑茶
→ ballball520:來喝，現在吃中藥調體質，醫生說少喝點……T^T
   是可以喝啦!!也是儘量別喝過量
※ 編輯: loveminicool    來自: 220.136.236.208      (12/11 17:36)
推 fastdo:很棒的分享 推+1 另外加入牛奶就變成好喝的薑汁撞奶了!
推 sandy12335:有在網路上買寒天黑糖 在冬天超棒的!!!
推 tina800920:謝謝原po分享！；) 真的好棒<3
推 charinu:謝謝分享!!!生理期總是痛不欲生,下次來試試看
推 Zero5566:推
推 noovertime:換藥也沒用？確定自己第二天會痛的第一天還沒過完就可
→ noovertime:已開始吃了，要發揮最好至少提早四小時以上就要吃
   那時候醫生是說不要再吃了 因為止痛藥裡面有含一種成份(我忘了)
   吃多了身體就免疫 而且藥物會殘留身體 所以醫生說不建議吃普拿疼這種東西


推 rainproof:請分享後來怎麼不痛的QQ 我也是每次都痛到很想死...
推 wolfjack:實用給推
推 fu3zzzz520:謝謝分享~~~~！！！
推 emily09452:很實用，推一個
推 tendre:很方便實用 謝謝分享
推 chiao130:推~~謝謝
推 sugar327:請問子宮內膜異位可喝嗎
    嗯!這邊要先聲明一下喔!我的經痛不是因為喝這個變好的^^
    這只是我生理期會喝的一個飲品
    之後我再來分享一下 自己的經痛調養過程給大家 有包含很多部份

    子宮內膜異位應該可以喝薑茶吧!這算是飲品
    生理期的時候喝個黑糖薑茶可以舒緩一下不舒服的感覺
    而且我覺得黑糖可以幫助經血排的比較乾淨
    之前有醫生分享過~~現在很多女孩會長 巧克力囊腫就是因為經血沒有排乾淨
    像是有的人會有血塊 如果留在體內沒有排出 因身體的自然保護功能
    會包覆這個血塊 久了就變巧克力囊腫 所以生理期儘量不要喝冷的冰的
    喝些黑糖有助排血喔!!!
※ 編輯: loveminicool    來自: 220.136.236.208      (12/11 19:39)
推 sweetblossom:請問原po黑糖都在哪裡買？
推 pig6124:偏頭痛有緩解方法嗎? 正為其所苦Q
           就一般的黑糖就行 大賣場超市買就有
           偏頭痛的話~我就不清楚了^^

推 ding3:拜託原PO快PO怎麼調養的Q_Q
           之後會分享喔!!^^

推 ppppai:老薑用磨的加糖沖熱水也很方便哦～
           謝謝分享更快方法 不過覺得麻煩的話 還是切片快

推 dibal:那經期期間 狂咳嗽 可以喝嗎?
           一般咳嗽的話~含糖的東西少喝 因為喝甜的咳更嚴重
           感覺糖會黏候嚨

推 THH:好方便!!!!!!
推 lovepink21c:男友都直接買別人做好一塊一塊的給我直接沖熱水泡
→ lovepink21c:黑糖薑茶真的是月經來的必備品
推 bern:推 真的好方便!!!
推 vanilla560:大推！！！！
推 joyce10232:大推黑糖薑茶 我都在月經來前幾天開始喝
→ joyce10232:一直喝到結束 經痛真的紓緩很多哦
推 megu9988:實用!!!我不是每一次都會痛，但真的痛起來還會想吐==
           可以喝到結束 經血會排較乾淨
           經痛真的會想吐

推 vO3Oy:推!不用煮好方便
推 Prettymei:推阿
推 coco51126:拜託原po分享如何調經痛QQ我也是痛到無法做任何事的……
           之後會分享調養過程喔^^

推 happyboo:好實用好棒！！生活智慧王啊！
推 u83vm06:之前都慢慢燉,保溫瓶好省瓦斯!
           真的很省瓦斯

推 fh11942:子宮內膜異位最好少碰薑喔！容易讓囊腫變大，這是中醫跟
→ fh11942:我說的，另外四物中將湯那些補品也不能喝
           謝謝分享~~薑不能吃這我真的不曉得
           但我知道不能吃補品  又多學一樣知識了

推 isjie:推~想請問有人喝過義美、台糖、三點一刻沖泡式的嗎?推哪個?
→ snowtoya:台糖比義美好喝，三點一刻沒喝過
→ snowtoya:其實我覺得義美很多東西都不好吃，但我媽一句：「因為它
→ snowtoya:比較沒有亂加奇怪的添加物啊！」讓我又有點猶豫了XD
→ snowtoya:不然本來根本不想再買義美的東西
           可是義美之前用過期原料加工 到現在我都不敢買他們的東西
           畢竟現在的現成品 都加了一堆我們不知道的添加物
           還是自己來 比較安心 ^^

推 antje1211:我想到可以用膳魔師...
※ 編輯: loveminicool    來自: 220.136.237.87       (12/12 09:49)
推 a223a233:推
推 littlesno:是版標~~~~  好方便的方法 沒想過用保溫杯耶 謝謝~~
推 Kouson:懶人免煮黑糖水法：到 #1IfzQ64j 內文提到一樓的廚房拿
推 metra:這個方法好方便!!!!! 下次生理期會試著泡
→ angelchou101:太棒啦 明天晚上來試試
→ snowtoya:我知道過期原料的事，不過後來也看到專業人士(?)出來說那
→ snowtoya:是OK可以用的，至少比其他家不知道加了什麼奇怪原料的好
→ snowtoya:只是話雖然這樣講，但我現在已經幾乎不買任何加工品啦
→ yayuko:一些養生茶飲我都用悶燒杯。
推 yu0625:之前生理期男友煮了黑糖薑茶給我喝，結果那天流超多血，褲
→ yu0625:子溼了都沒感覺，之就不敢在生理期喝薑茶了＞＜
推 shyKR:黑糖薑茶喝了會整個暴經血XDDDD超級熱!!!!
           可以適量的喝 也不要過多
           它就是可以幫助你排經血
※ 編輯: loveminicool    來自: 220.136.165.61       (12/13 09:24)
→ aaaazzzzsung:推某樓，我阿嫲說長在土裡用的農藥真的很毒，種之前
→ aaaazzzzsung:洒在土上，三五年土裏沒蟲會去啃跟根莖作物，不過
→ aaaazzzzsung:個人是認為市面上所有食材都有風險也不用煩惱太多啦
推 IamGoogle:經痛先看醫生!作詳細檢查 沒囊腫還什麼才可以像你這樣弄
→ IamGoogle:有囊腫什麼 喝黑糖 喝薑 喝四物都會痛死更嚴重的
推 cata02:好實用!!!借轉:)