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我上廁所都很不正常 有時候好幾天才上一次 雖然說吃進去的東西很重要 但我也都有喝水多吃蔬菜 可是上班常吃外食也很難真的達到飲食均衡 想問大家有沒有在吃像益生菌或酵素那類的東西來幫助消化? 會有用嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 175.180.234.85 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1484214034.A.A9E.html
nicole025224: 那是保養腸道,腸道保養好就會排便順暢。我有吃,但 01/12 17:44
nicole025224: 不是吃了就上廁所,還要搭配正常飲食 01/12 17:44
nacy204327: 有阿 我都喝養樂多 大便通暢 01/12 17:44
evevt: 不會, 吃飽走一走就消化啦 01/12 17:47
babycat170: 外食族要多吃水果 01/12 17:51
PUTOUCHANG: 我都吃員工餐廳, 效用跟益生菌有 87% 相像 01/12 17:55
nacy204327: 樓上那個是細菌不是益生菌 01/12 17:56
sakura94425: 樓上讓我笑了XD 01/12 18:01
radiator12: 嗚嗚我有買但三分鐘熱度~後來都沒吃了 01/12 18:03
syrmaticus: 不只員餐,還推薦早餐店奶茶xd 01/12 18:06
minabeauty: 便秘是會遺傳的 多運動也有幫助 01/12 18:06
eva19452002: 喝早餐店大冰奶保證通便順暢 01/12 18:07
linyap: 有吃益生菌 效果蠻好的 01/12 18:12
qqq6661211: 教你一招,你一定沒用正確姿勢上廁所,現在市面上的 01/12 18:24
qqq6661211: 馬桶都沒符合人體工學,你去買一個矮椅子大蓋25公分上 01/12 18:24
qqq6661211: 下,腳放椅子上用力~真的有效,因為你腸子不是一直線 01/12 18:24
qqq6661211: ,你保持這姿勢可以幫助暢通腸道,平常偶爾也運動一下 01/12 18:24
qqq6661211: 和多喝水,快去買 01/12 18:24
jiebbg98: 有吃有差,我吃暢快人生真的蠻暢快的XD 01/12 18:28
monkeywife: 之前看醫生解釋,兩三天上一次都算正常喔,並不是沒有 01/12 18:30
monkeywife: 每天上就叫不正常。 01/12 18:30
anniekinki: 有欸,不過我是吃過敏,排便本身沒什麼問題 01/12 18:33
linyap: 吃過敏+1,能通暢算是附加的好處 01/12 18:35
chungrew: 體質問題 01/12 18:45
yiynjt97: 可是我吃幫助排便的都會拉得不舒服,但一不吃就又卡了欸 01/12 18:54
cat1224: 吃益生菌沒有益生質也說白搭 01/12 18:56
a8722123: 推薦 森下仁丹 01/12 19:18
squeegee: 大冰奶真的有這麼神奇嗎?想試看看 01/12 19:19
jevousaime: 我對這類營養品的成效沒什麼信心多加了其他東西也不 01/12 19:27
jevousaime: 知道,沒必要就不吃 運動會讓很多身體狀況好起來 運 01/12 19:27
jevousaime: 動吧 01/12 19:27
juhsun: 告訴你我曾吃好事多賣的高單位益生菌花了1500元,也買藥師 01/12 19:43
juhsun: 建議的,ㄧ點用也沒有。最後上網搜尋「便秘+ptt」有人回 01/12 19:44
juhsun: 文提到乳酸菌梅,我上網買了第一天吃了兩顆,半夜三點起 01/12 19:44
juhsun: 床上廁所。之後一天一顆加每朝健康,肚子自己咕嚕咕嚕的! 01/12 19:44
juhsun: 重點是便便的量是很多的! 01/12 19:44
YUCHG: 早餐店拉茶一天一杯排便順暢 01/12 20:02
qqqflying: 以前跟您一樣,後來起床空腹先灌一大杯溫開水幾乎每天 01/12 20:14
qqqflying: 有辦出口XD 01/12 20:14
tsailaaa: 有吃酵素前幾天有用,後來沒用 01/12 21:57
YenPcman: 最近也考慮吃這類的,有些幫助排便的甜或酸不然就是雷的 01/12 22:13
YenPcman: XD,最近想試試W牌的益生菌不知效果如何QQ 01/12 22:13
chiliseed: 大推奇異果!吃個三顆試試 01/12 23:15
keepasecret: 感覺葡x的推銷員要來了 01/13 00:14
kobeismine: 推文濃濃的業配感 01/13 09:45
mayching747: 我會,但要注意一下不要吃到有加番瀉葉的東西,它只 01/13 10:47
mayching747: 會讓你拉,但一停吃就沒效,會有依賴性 01/13 10:48
christina032: 成分真的要看一下,我後來吃暢快人生這種只是加益生 01/13 11:45
christina032: 菌和酵素,沒有什麼番瀉葉不會讓我大拉特拉,就是每 01/13 11:46
christina032: 天都正常,覺得比較好 01/13 11:46
spark111: 推薦吃糙米,順暢營養又會瘦 01/13 12:47
beatriceruss: 暢快人生+1XD 我覺得消化變比較順 01/13 14:24
functionlino: 每天便便才是健康的,不要再說兩三天一次跟體質有關 01/14 01:54
functionlino: 之類的誤導大家吧… 01/14 01:54
future56: 我平常也都吃外食所以蔬果補充比較少,所以平常會喝 05/17 11:05
future56: 燕窩酵素,覺得對於消化多少有點幫助 05/17 11:05
past745: 甯O喝纖藻飲來幫助排便,聽說這一間的綠藻蠻有名的 01/04 17:31