[問題] 我加了一堆網友

[tel7928pin (菜瓜布)]

認真問

一個月前在臉書上加了一個健身的社團
想要可以討論姿勢的正確與否

結果
可能我是有腹肌母豬吧
賽過貂嬋

一堆看似沒健身的人也加我
有健身的人也加我
聊的都是好像想認識交朋友

給了一堆錯誤的觀念
讓我姿勢改了又改

更可惡的還有這種明顯沒在運動的
https://i.imgur.com/gu7TR2Y.jpg
來聊天

雖然我封鎖了
但還有一堆魚目混珠
混在那些有專心練肌肉的人

怎辦
原本我這個中年歐巴桑的用意只是想可以不要有代償的健身分享

結果引來一些
唉
我該怎麼一個一個從螞蟻堆裡挑出來

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.11.63.65 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1590106841.A.1C1.html
噓 XXXXLINDA: 什麼鍋配什麼蓋
我豬，但歐巴桑了，他們眼睛睛瞎了
推 twmarstw7758: 寄惹
我沒收到，你寄給別人了
推 lpbrother: 找女生教練
→ lpbrother: 不過你好像沒有碼掉他的名字
他沒真名啊
※ 編輯: tel7928pin (101.11.63.65 臺灣), 05/22/2020 08:32:18
推 aa44: 一定不帥   帥就沒這些問題了
也有帥的，但不是帥就一定想認識好嗎
靠臉的沒幾個有能耐的
※ 編輯: tel7928pin (101.11.63.65 臺灣), 05/22/2020 08:36:34
推 chocopoodle: 就不要加啊 請教練
都加了只能一個個過濾
→ jackyuki1: 自己買書看影片研究壓~不然就花錢
→ jackyuki1: 不想花錢  就花時間 慢慢挑網友囉
推 Cook43: 妳一定長得很漂亮= =
歐巴桑能漂亮到哪
推 Hey2: 寄了回我
推 panda80911: 他看起來是想表達練腹肌的時候，下背要緊貼地板，不要
→ panda80911: 像傳統仰臥起坐整個上半身都起來，只需要捲腹即可，這
→ panda80911: 觀念其實是正確的，不過他有沒有在運動我是看不出來。
我跟他要運動的照片參考一張都沒有，有運動多少會記錄，而且前後話法有矛盾
噓 leoth: 腹肌圖？
給了你會怕
推 wantshithole: 已私信
你這個騙子
※ 編輯: tel7928pin (101.11.63.65 臺灣), 05/22/2020 09:12:30
推 Beanoodle: 姐是我的
噓 leoth: https://i.imgur.com/Zj5fH0n.jpg
推 FUNI5566: 有運動可4沒腹肌阿QQ
推 Hwanic: 有些真的很愛亂加欸...
推 s0890286:         那個手指
→ h965715: 沒圖說個雞巴
推 r155053: 所以是哪些動作有疑問R
最簡單的仰臥
不想要有代償
推 JOHN001123: 還好阿肥我都加入耍廢群
推 panda80911: 我還真的就沒在紀錄自己的運動狀況...
不記錄不知道自己到底有沒有練錯
→ kimura0701: 加我 謝謝姊姊
※ 編輯: tel7928pin (114.41.2.172 臺灣), 05/22/2020 11:40:44
推 r155053: 用雙槓抬腿試試看
推 NSRC: 　《目前動態》讀信　　　《私人信箱》有新進信件還沒看
推 s920355: 寄了 衝一發
推 panda80911: 可能我已經內化了XD
推 keny305: 沒看過妳的影片，不過正確的姿勢YT搜尋有很多可參考
推 keny305: 重點是腹部發力，上身不全部拱起，用類似擠壓的方式刺激
→ keny305: 腹部
推 zax5566x2: 仰臥不是傷尾椎嗎？ 還是改做別的吧
噓 alexgame01: 他說練捲腹的說法又沒錯
推 wwwwwwww: 沒有喔我就是個運動從不拍照的人，運動就專心運動，很多
→ wwwwwwww: 拍照的其實都很假（除了健身教練需要拍練習照片當宣傳，
→ wwwwwwww: 或者健美派的要定期拍照做身體變化紀錄）
推 asos82333: 其實那個人說的沒錯啊 講的很好啊....
推 leinru: 歐巴桑有歐巴桑的市場
噓 silent79810: 他捲腹沒說錯阿.....
推 XDdong: 還以為我也觀念錯誤看到推文放心惹
噓 gold9450412: 不懂欸 加好友當然是想認識啊 不然呢 擺著生利息喔
→ gold9450412: 啊 觀念不對 就互相討論啊 不討論怎麼進步
→ gold9450412: 你看你po出來 你自以為錯的觀念 有其他人覺得是對的
→ gold9450412: 結果圖片那位就莫名奇妙被你封鎖了
我沒po全部對話，也懶得po了這只是我截來問這人是不是怪怪的內容，還有一長串
就這樣吧
推 wwwwwwww: 沒看過那個影片無法斷定但是最新的捲腹觀念的確是不要拉
→ wwwwwwww: 上來拉滿，是專心在感受腹肌收縮，幅度是真的不會太高但
→ wwwwwwww: 要認真感覺腹肌收縮才會知道到哪邊要停
推 Fongin: 我也有加到你也…哈哈
哈哈哈哈
妳一定也有這樣奇怪的人加妳
※ 編輯: tel7928pin (49.219.191.72 臺灣), 05/22/2020 13:59:52
噓 allenfu0106: 去做胸背腿肩二三頭比較實際啦大嬸
推 SuperCry: 他說的是對的...
→ Qoo5958792: 還在練仰臥的可以YT搜尋一下SBD怪獸講堂ep15,16
推 f585: 那手指厲害了
推 vipgk2002: 捲腹 ～最近也在玩 但是沒腹肌
噓 zoids51220: 不要傷腰 就是對話中他說的捲腹啊  又沒說錯
噓 nicbb123: 是哪裡怪怪的
噓 yop365: 沒照片哪裡怪了？至少你截圖的沒說錯，你沒觀念怎能批評別
→ yop365: 人沒觀念