[閒聊] 喝水習慣分享

[shelltay (FIFI)]

想跟大家分享養成喝水的習慣經驗

本身很愛喝飲料
路上飲料店太多了 等著我去嘗試:]
後來有發現痘痘越來越多 身體有感覺到怪怪的
趁去年疫情比較嚴重且不太能出門的時候養成喝水習慣

一開始挺痛苦的 但就是強迫自己去喝
至少一天要2000c.c.
目前為止我覺得痘痘有改善很多欸!
喝水感覺皮膚真的有變好
口臭和火氣也有變少

不喜歡喝水的可以試試看:]]]

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推 wl843907: 有發現自己不能喝含奶的..下巴容易長
推 CuLiZn5566: 買五加侖的水壺 一天喝一壺就好 水裡面可以加一點運動
推 InDer5566: 水壺放好喝的伯爵茶包等茶包冷泡 兩千一下子達成
→ CuLiZn5566: 飲料粉或是纖維粉 會比較容易入口 反正一天就咳一壺
推 SSHshih4: 水可以幫助代謝，不想喝還是要喝～ 之前聽過人家說要喝
→ SSHshih4: 體重的三倍，60公斤喝1800cc
→ CuLiZn5566: 水分保證夠 只是會一直跑廁所...
推 charlie0112: 我每天喝2000cc 一直尿 @____@
推 ccunii: 我也都不愛喝水 好困擾
→ s2953411: 我自己是家裡家裡有三個水壺，走到哪喝到哪
推 vennice: 就買最大瓶礦泉水，一天內灌完，每天一瓶
→ xeonline: 一直喝水一直尿，好忙
推 jareds123: 喝無糖的茶類飲料不行？
→ s210633: 在水裡加幾顆梅子 1天3000cc沒問題
→ Alixwaltz: 放茶包好嗎？ 不就變成飲料ㄌ
推 richway: 可以加純露
→ linnette: 樓上C大 一天喝五加侖會死吧
推 q22w: 5加侖...
推 lkdsa: 家裡可猛喝但上班時一直wc很麻煩,尤其忙時廁所又遠的話
→ lkdsa: 1加侖大約4公升,哈哈哈
推 koae50: 水中毒
→ benoire: 我喝個一千，上班時間一直跑廁所
推 holameng: 習慣放茶包當冷泡茶喝比較多！
推 skeven07: 我喝多少手搖就喝多少水
推 Barefoot24: 在外麥茶包，在家檸檬汁，每天平均能2500
推 morse: 不喜歡喝沒味道的 加一點檸檬不錯
→ morse: 我是檸檬跟國寶茶輪流喝
推 youdar: 咖啡因會利尿，不適合補充水分
推 goddora: 保冷壺裝水放冰箱 一天2000cc起跳
推 monica5286: https://i.imgur.com/JKVoN5p.jpg
→ monica5286: 我買這個1500cc的水壺，提醒自己：不喝水！就去死！！
→ monica5286: ！
推 ButtShark: 能養成吃飯配水 並且持續1個禮拜 基本上就只能習慣喝
→ ButtShark: 水 我過來人 吃飯沒配水會不習慣
→ camillesu: 我會倒一點無糖茶配著喝
推 KTHs: 吃一顆叫妥富腦的藥包準你每天喝破4000cc
→ trukinus: 這算有點過時的營養學
→ trukinus: 應該是渴了喝水，不渴不要強迫喝，會水毒，一直喝一直
→ trukinus: 尿腎壞了吧
→ sam810626: 哪有那麼容易水中毒
→ Sunblacktea: 用吸的水壺+冰水  一天就能喝達標了
→ sam810626: 一天三千都是很基本的好嗎，天氣熱可能就要四千了
→ sam810626: 腎壞了你要擔心的是沒尿、水腫
→ sam810626: 沒人要你一次喝，分早中晚睡前很容易喔
推 pilijeff123: 體重x40cc=一天水量
推 qazwsx101: 我現在也是每天都會意識自己去多喝水XD
推 siemjongman: 多喝水很好啊，很難過量吧
推 jajoy: 喝水+喝飲料
推 Keisa0117: 騙自己喝水可以瘦，不知不覺喝很多
推 Limeowo: 喝水皮膚真的會變好嗎 求解 很想知道…
推 PTMY: 天生就很會喝水，一天喝2000很簡單
推 Caroline82: 喝水蠻多好處的啊，皮膚不一定會變好，但應該會有改
→ Caroline82: 善，一直都不好要去找其他問題點