[灑花] 我正式宣布我要每天運動三十分鐘！

[peenio (人生海海)]

如題

已經過30歲了

每天渾渾噩噩

上班鬼混。 下班躺平

每天喝手搖飲。

醉生夢死的人生


我決定做出改變

以後下班開始每天運動至少30分鐘。   已達身體健康的改善


請大家給個牡蠣好嗎。  感恩

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推 marsonele: 我每天有7000步
推 ioisamu: 牡蠣蒸的可以
推 deutyi: 豪～
推 closer0616: 30分鐘沒啥用
推 deutyi: 有開始才有加強的可能性
推 ishiyoshi: 別傻了
→ deutyi: 從明天開始你可以趕上前版主的進度
推 spermjuice: 明天，也是你：好煩喔 不想運動
推 Rocosr: 加油
→ lluunnaa: 一開始就設定每天，可能會放棄的更快，先試試一週三天
→ lluunnaa: 吧
推 yongsyuan: 每天有運動都不錯
噓 LoveJapan: 減肥永遠是明天的事情
推 sumader: 最好的運動，就是能讓你堅持下去的運動，哪怕只是離開椅
→ sumader: 子，去散步也好
推 q22w: 加油～
推 blessbless: 好 加油
推 moume: 今天幾點運動？運動多久？記得回報！美好的未來從今天開始
推 Bastille: 通常這種先公告天下的一個禮拜就撐不住了
推 zasd0258: 加油！
推 shaher: 一周一兩次運動就好，每天運動你很快變放棄
推 ooooooxxxxxx: 豪
噓 aikopake: 記得回報
推 coco841027: 別逗我笑了
推 yuzuorz: 然後一樣每天喝一杯手搖飲..
推 ab2u04fu4ab: 鍵盤運動  我跟上
推 BaDoYao: 先吃桶肯德基犒賞一下自己的決心
推 bfacsls: 加油，聽起來就很難
推 livious: 先戒手搖飲
推 KTHs: 先從慢走開始吧，加油，共勉之
推 chiauuuia: 加油
推 kaychuang: 加油 持繼一定會有成果
推 chicklady: 加油 推薦看大腦韌性這本書 你的決定是值得的
推 Zumi: 我正式宣布我要跟我本命交往
推 exotica: 加油
推 LarryST: 牡蠣
→ m0916y: 笑死
推 BAD90150: 好～吃塊雞排慶祝一下
推 memebebe: 加油，堅持下去！
推 paulsama: 支持
推 jemmak629: 推
→ peedou: 豪
→ wuyiyi: 牡蠣牡蠣～
推 karlmama: 肥肥已經開始運動了好嗎
噓 kilmmy149: 你誰
→ jimmy1688: 拍手，祝你身體健康
→ qwsd9087: 也要少喝手搖飲
推 youarepig999: 要30分鐘爆汗的才有用喔～
推 wunclass: 好
推 yoyoyeeee: 牡蠣
推 fourred: 牡蠣牡蠣
→ candy80: 一定要堅持下去
推 sodahaini: 讚喔
→ angelsi: 好喔 妳今天30分鐘了嗎？
推 movingroovin: 搜尋一下stepn就有動力了喇
推 michael26: https://i.imgur.com/32Ciqr2.jpg
推 JANUARZ: 加油
推 coppertank: 加油！30分鐘真的一下就過了
→ Zhang97226: 嗯 你持續四個月以上再來報告吧
推 JamesChan51: 認真回，少吃一餐還比較實在
推 smokedsalmon: 牡蠣牡蠣
推 cd0909: 有毅力很棒 加油
推 pink980: 加油，要持續喔