[閒聊] 運動後身體變好

[milkgood55 (牛奶好喝)]

以前滿怕冷的
這陣子開始運動
踩腳踏車、有氧、偶爾做點重訓
這兩天穿短袖也沒有感覺冷
問了有在健身的朋友也說自從運動之後
身體機能很明顯變得比較健康
不容易感冒
經期也順很多
難怪上健身房的人越來越多

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→ kbt2720: 哪裡健康
推 nightone1022: 運動沒有太改變我經期的影響，這部分反而是多喝水和
→ nightone1022: 早睡早起有差 QQ
推 sjclivelo: 自從疫情開始不運動後 已經兩年多沒感冒了
推 blauwind: 睡覺派+1
推 qing70443: 要持續才有用
推 Mikelove11: 運動確實對身體好啊
推 M3rcury: 抵抗力也會變比較好
推 acebank: 〖動一動〗https://youtu.be/c0U8NSJo9mw
推 sherry881223: 體態跟心情也會變好
推 bbman77: 很好啊 恭喜
→ bbman77: 不過 運動跟健身房無關 出門散步 跑步騎單車 打羽球游泳
→ bbman77: 都是運動
推 jetaime851: 先睡飽
推 chen913: 抵抗力好也有差
推 cassiechen: 多少能強身健體囉
推 chevtruck79: 睡飽飽 吃好好 多動動 身體會好
→ OrcDaGG: 我運動兩年了 沒感覺變好
推 wang3656129: 睡好 多動 身體不會差到哪去
→ whoismama: 飲食、心情
→ Seanpoyka: 身體健康精神好
推 WUYI: 這樣很好啊
→ bbbing: 在女孩版講運動
→ jameshcm: 噁~~它在動
推 GAGA1: 沒什麼感覺 只有體態變好
推 pinkwl6: 運動派但也覺得跟免疫力無關，睡飽比較重要
推 JANUARZ: 睡覺很有用
推 pikachew: 無壓力
→ hinajian: 適當運動很好啊
推 iyhciyhc: 吃得好+睡得好
推 sodahaini: 讚讚
推 gono6wu: 認同認同
→ alestorm: 真的
推 rnmm: 想要練得好就會注重吃練睡，這三項都做好身體自然好
推 cathychg: 有幾個家庭的長輩被拖下水 要問泥們勒 簡直可惡了
推 anatasuki: 真的有差
→ j855081221: 這我也有感 自從有去wg運動後 的確比較少感冒了
→ j855081221: 手腳也比較不像以前一樣容易冰冷