[閒聊] 繼續努力減肥（有晚餐照）

[mandy740512 (在天橋下的天使)]

https://imgur.com/EWtKznq
今天的晚餐照

今天晚上比較晚吃飯，晚上8點才吃飯

因為今天運動時間也比較晚

我會繼續努力好好吃飯，好好減重

不再胡思亂想，大家一起在減肥路上加油

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.250.102.73 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1722438812.A.A0F.html
推 VoV         : 怎麼減肥餐看起來很好吃
因為今天奢侈點叫外送，因為超商的健康餐盒和自己煮的都吃膩了

想要換個口味，順便慶祝自己找到工作

我不十分肯定能做到什麼時候，不過關關難過關關過

就算做幾天就被fire了我也要繼續努力加油，一直練習找到適合的職場

推 sakurani    : 一起努力～我雖然沒有減重困擾，但
→ sakurani    : 備考後體力變差，早上、晚上都固定
→ sakurani    : 跑操場跑個幾圈，還有快走1公里，
→ sakurani    : 有空就看youtube 跳zumba
每天運動真的會讓身體變得很健康
※ 編輯: mandy740512 (111.250.102.73 臺灣), 07/31/2024 23:31:41
推 noomlluf72  : 加油
→ QuakerH     : 加油～！你越來越棒了
推 shipping5566: 曼蒂姐接越來越好！
→ annielu     : 運動完吃這樣感覺不會瘦
還好吧！昨天我是在健身房運動快2個小時

而且一天僅吃兩餐，運動完不多補充點蛋白質說不過去

※ 編輯: mandy740512 (114.43.141.213 臺灣), 08/01/2024 10:13:34
推 kangbecky   : 加油～運動完補充適量蛋白質和碳水
→ kangbecky   : 是對的
→ annielu     : 練肌肉運動完也一樣要補充營養才能
→ annielu     : 養肌肉，但如果目標是減重那又是另
→ annielu     : 一回事了，大部份的女性是想減肥但
→ annielu     : 不是想練壯
→ bizida      : 晚餐不用吃那麼飽 建議分成兩份
推 kerker      : 看不出來這個叫做減肥餐，看起來真
→ kerker      : 好吃