→ GreenJane:版主大大，我重弄了這篇，可以麻煩刪除上一篇嗎？謝謝^^ 03/30 07:38
※ 編輯: GreenJane 來自: 61.228.36.33 (03/30 07:39)
→ whiteshow:很有幫助的資訊...先去醫院掛號了 03/30 20:23
→ GreenJane:感謝版主大大^__^ 04/06 22:10
我會建議你先到有復健科的醫院看一下
也許照個X光什麼的
確定你的症狀是新傷OR舊傷
肩頸部有很多層肌肉，還有重要的神經、血管、淋巴通過
推拿有效是事實(我自己受傷也是找推拿)
但這裡不像一般腳、手的扭傷
因此我覺得上醫院檢查一下比較好
至於接下去的復健，就是漫漫長路了…
我只能說要有耐心^^
情狀穩定時做彼拉提斯對復健是有幫助的
如果確定是扭傷、肌腱發炎等「發炎」的話
勤冰敷，不是推拿的熱敷喔！
很多人，甚至很多醫生還在使用「24/48小時內冰敷，之後熱敷」的準則
其實這是過時的觀念
我在學校上的「運動醫學」的主授醫師說：「冰敷到好為止」
至於詳情我就沒記那麼清楚了：P
有關中風…
那是很嚴重的病啊…
就是所謂的「7項重大疾病」之一
版上有保險相關從業人員應該很了解：P
雖然沒有直接回答到原PO的問題
但有些觀念我覺得蠻重要的
因此回文給大家參考^^
若內容有錯，敬請指正，謝謝~
(原文恕刪)
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