推 teldo912:專業! 01/24 23:58
推 mgdream:非常感謝你的專業熱心解說！！！ 01/28 22:06
→ mgdream:以上兩位專業板友要p幣可以跟我說喔！！ 01/28 22:07
→ mgdream:還有我最原初的文章只要有板友推文，我都有在後面回覆唷！ 01/28 22:08
※ 引述《mgdream ()》之銘言：
: ※ 引述《teldo912 (new白)》之銘言：
: : 請你形容你是肌肉疼痛還是關節部分比較疼痛。
: : 光從你講的右臂延續到後背，有可能是肩膀關節有點移位，壓迫到神經，讓神經發炎。
: : 也有可能是肌肉發炎疼痛。
: : 我先建議你右手臂往後伸直抬高(看能多高，到你稍微感覺有點緊繃但是不疼痛的高度)
: : 數30秒有沒有改善。
: : 另外可以冰敷10分鐘。
: : 最好的方法還是能親眼看到才知道最好喔。
: : 五股有聖德堂中醫跟周中醫，可以去那邊看。之前都有在那邊工作過。
: : 兩位醫生都是很好的醫生。
: : 我現在則是跑去蘆洲開國術武館了。
: 背！！
: 膏肓穴那裡!!
: 手部的肌肉也很痛
: 手部只能提到一半（45度）
: 冰敷？為什麼不是熱敷？
: 要怎麼分辨以上兩個使用方式？
: 謝謝你的推薦跟熱心發文！！
: 祝你新年快樂！工作順利！
冰敷是消腫止痛,舉凡撞傷瘀青內出血扭到都需冰敷
阻止破裂的微血管繼續內出血與止痛
你的應該是肌膜炎,泡溫泉與游泳的復健運動
算是運動傷害,重複不斷的肌肉運動,又像是工廠的職工傷害
算是肌肉組織拉傷,看醫生吃藥外,食補如白肉的蛋白質可以協助修復
復原後,將來年紀大還是會復發,藥物我沒辦法提供,我不是醫師不能開藥
記得去看醫生拿藥
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◆ From: 27.51.1.108