※ 引述《cdob (Liao)》之銘言：
: 嗯，不知你是持續了多久才這樣，我也在維持少吃多運動，運鈍是最近一個禮拜才加上
: 去的，少吃則是從基測完就開始了，原本也要加運動了，可是一直下雨嘛...加上朋友又
: 一直受傷，不喜歡一個人流汗的感覺，所以我都用藉口安慰自己暑假還很長，沒想到暑假
: 已經沒了...
: 呃，希望能繼續維持下去，少吃多運動。
: 對了，水喝太多會不會胖啊，我有在"持續"排汗，這樣還會嗎？
: 因為不想也不敢喝甜的飲料。
不要吃多餘的零食
口渴只能喝水
有時間就運動
早餐中餐晚餐都要節制
不能中餐吃一點點 晚餐就狂吃
其實我瘦的不是健康的方法...
因為當初要瘦時
早餐都沒什麼吃
中午我都只喝合作社的紅茶配麵包
晚餐也是草草帶過
這樣持續大概一個月就瘦了
但還是要用健康的方法為佳
祝你早日瘦身!!!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.30.12.183