※ 引述《dolphinbay (新生活)》之銘言：
: ※ 引述《hersoon (我會變...在20歲前)》之銘言：
: : ㄟ 要帶怎樣的訓練啊
: : 很久沒練球了說 我都幾乎忘了練球的步驟還有要練些什麼了說
: 反正就先跑操場作作暖身操啊 大概花個半小時吧
: 再來的半個小時到一個小時做體能囉 青蛙跳啦 折返跑啦 伏地挺身啦
: 之後就練球囉 最主要是要加強基本動作吧 接發球 攻擊 攔網之類的
: 練完球希望大家能聚在一起說說感想啦 趁機教他們一些戰術觀念吧
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嗯....我覺得這個滿重要的....比練球都重要........
很不習慣大家打完球就散....好像來這邊例行公事依樣
向心力不夠......球隊就撐不下去啦................
所以這一點一定要徹底執行........鯨魚不要鬧......
: 反正我來帶暑訓的話 不用怕我軟手啦 哈哈...
: 我一定會好好照顧學弟妹們的 這點大家倒是不用擔心 哈哈...
我擔心的是學弟們隔天還要上課..................^^
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◆ From: 140.116.102.25